Aglio

Cos'è e perché è considerato una medicina antica

L'aglio è una delle medicine più antiche del mondo ed è una spezia incredibilmente potente che può prevenire una varietà di malattie e disturbi. Contiene livelli straordinariamente alti di vitamine e minerali, inclusi vitamina C e B-6, e minerali come selenio, calcio e ferro. L'aglio possiede anche proprietà molto forti antibiotiche, antifungine, anticancro e antivirali.

Proprietà antibiotiche, colesterolo e pressione

Un singolo spicchio d'aglio crudo schiacciato contiene un equivalente antibiotico di 100.000 unità di penicillina ed è stato dimostrato che è più efficace sia della penicillina che della tetraciclina nel sopprimere alcuni tipi di agenti patogeni. L'aglio contiene un composto chiamato allicina, che ha dimostrato di contribuire a ridurre significativamente il colesterolo e la pressione sanguigna inibendo l'enzima HMG-CoA reduttasi all'interno delle cellule epatiche e bloccando la formazione di coaguli piastrinici nei vasi sanguigni.

Digestione, infiammazione e difese immunitarie

L'aglio è anche molto utile per il tratto digestivo e ha una forte capacità di eliminare sostanze tossiche dal sistema linfatico. Le proprietà antinfiammatorie dell'aglio lo rendono fondamentale per patologie autoimmuni come:

• artrite reumatoide
• BPCO
• lupus
• fibromialgia
• malattia di Lyme
• borsite
• herpes zoster
• sindrome da stanchezza cronica

È inoltre particolarmente benefico per:

• infezioni all'orecchio
• candida
• bronchite
• infezioni respiratorie
• intossicazioni alimentari
• herpes
• malattia coronarica
• ictus
• raffreddori
• influenze
• infezioni delle vie urinarie
• sistemi immunitari deboli

Disintossicazione e parassiti

L'aglio può aiutare a eliminare piombo e altri metalli pesanti dal corpo. È anche un ottimo rimedio per rimuovere parassiti e vermi dal colon.

Come usarlo

L'aglio può essere spremuto insieme a verdure per preparare una bevanda potente in grado di potenziare il sistema immunitario. Quando non ti senti bene, considera di mangiare 1-4 spicchi di aglio crudo al giorno, aggiungendolo a:

• guacamole
• zuppe
• hummus
• pane tostato con un po' di olio d'oliva, schiacciandolo sopra

Se il sapore non ti piace

Se il sapore dell'aglio non ti piace, le capsule di aglio inodore possono essere un'ottima alternativa per ottenere comunque i benefici per la salute di questo dono naturale. Gli integratori di aglio si possono trovare online o nel negozio di alimenti naturali più vicino a te.