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Biscotti di Zucca e Mirtilli Rossi

Pubblicato 16 novembre 2023

Biscotti di Zucca e Mirtilli Rossi

Questi deliziosi biscotti racchiudono i sapori dell'autunno in ogni morso morbido e gommoso. Ciò che li rende ancora più speciali è che sono senza glutine, senza latticini, senza uova e senza grassi. Sono perfetti per le festività e i raduni. Raddoppia la ricetta se vuoi degli avanzi, perché spariranno in fretta!

Ingredienti

  • ½ tazza di purea di zucca
  • ¼ tazza di zucchero di cocco
  • ¼ tazza di sciroppo d'acero puro
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia senza alcol o vaniglia in polvere
  • ¾ tazza di farina d'avena senza glutine
  • ¼ tazza di farina di riso integrale
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • ¼ cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • 1 cucchiaino di spezie per torta di zucca
  • ½ tazza di mirtilli rossi essiccati

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 180°C. Rivesti una teglia con carta da forno.
  2. In una ciotola media, unisci la purea di zucca, lo zucchero di cocco, lo sciroppo d'acero puro e la vaniglia. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
  3. In una ciotola separata, mescola la farina d'avena, la farina di riso integrale, il lievito in polvere, il bicarbonato e le spezie per torta di zucca. Aggiungi gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola fino a ottenere un impasto morbido e appiccicoso. Incorpora i mirtilli rossi essiccati.
  4. Con un dosatore per biscotti o un cucchiaio colmo, porziona l'impasto sulla teglia. Appiattisci leggermente con le dita bagnate. Cuoci per 10-11 minuti, finché i biscotti sono sodi in superficie ma ancora morbidi. Togli dal forno e lascia raffreddare completamente.

Conservazione e porzioni

Questi biscotti sono migliori il giorno stesso della cottura, ma si conservano fino a 2 giorni in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

Porzioni: 16-18

Le informazioni di questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Detoxlife traduce e riporta contenuti dell'archivio Medical Medium: prima di modificare dieta, integratori o terapie, consulta un professionista sanitario.

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