Budino di cachi

Questo budino è delizioso con qualsiasi tipo di cachi maturi. Un pizzico di cannella e noce moscata completa il sapore naturale dei cachi fornendo inoltre proprietà curative aggiuntive. Questo budino è una scelta fantastica per la colazione, uno spuntino, un pasto leggero o un dessert.

Proprietà dei cachi

Il cachi è un alimento molto utile per il disagio emotivo e il turbamento. Ha un alto contenuto di zuccheri che arriva insieme a potenti antocianine e antiossidanti anti-malattia, minerali traccia e altri nutrienti.

Ingredienti

• 5 tazze di cachi maturi a dadini
• 1 cucchiaino di cannella macinata (facoltativa)
• ¼ cucchiaino di noce moscata macinata (facoltativa)

Preparazione

1. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
2. Dividi nelle ciotole e servi immediatamente.

Porzioni: 3-4

Note sulla ricetta

Fai attenzione a rimuovere i semi dei cachi prima di tagliarli a dadini e frullarli.