Causa Sconosciuta dell'Aumento di Peso

Milioni di americani stanno lottando con l'aumento di peso eppure ciò che sta realmente dietro questo problema diffuso è ancora sconosciuto sia nella medicina convenzionale che nelle comunità di salute alternativa. Quasi esclusivamente, sentirai attribuire l'aumento di peso a un metabolismo lento, al mangiare troppo, a troppi carboidrati o alla mancanza di esercizio. Queste sono teorie comuni ma sono proprio quello: teorie. Non sono la vera ragione dell'epidemia di aumento di peso misterioso in tutto il mondo.

Nonostante le teorie e le promesse delle diete alla moda ovunque tu guardi, è il fegato che contiene le risposte alle tue domande sull'aumento di peso misterioso. Non è così semplice come bruciare più calorie di quelle che consumiamo. Spesso le persone seguono una dieta alla moda e fanno esercizio regolarmente eppure continuano ad aumentare di peso. È fondamentale avere grande compassione per chi sta lottando con il proprio peso e capire cosa sta realmente accadendo, così da poter aiutare a porre fine alla vergogna e al giudizio che molte persone in sovrappeso vivono.

La vera causa dell'aumento di peso misterioso

Se stai aumentando di peso, significa che il tuo fegato è pigro. Anche se altri due fattori, la tiroide e le ghiandole surrenali, possono spesso essere coinvolti, l'aumento di peso riguarda davvero ciò contro cui il tuo fegato sta lottando.

Quando qualcuno può mangiare tutto il cibo spazzatura che vuole senza prendere nemmeno un'oncia, è perché ha un fegato che non ha ancora raggiunto il suo limite di accumulo di grassi o di tossine e quindi funziona a un ritmo più veloce. Questo non significa che il loro fegato non sia sovraccarico o sotto stress. Potresti essere magro e comunque avere una malattia del fegato in sviluppo o una complicazione epatica che sta causando o causerà sintomi in futuro.

Cosa potrebbe stare sovraccaricando il tuo fegato, potresti chiedere? I disturbatori del fegato (Liver Troublemakers), ovvero le centinaia di diverse tossine, patogeni e inquinanti presenti nei nostri fegati. Siamo tutti stati esposti a molti di essi nel corso della vita e persino prima di nascere li abbiamo ereditati nel grembo materno, perché vengono trasmessi di generazione in generazione nelle nostre linee familiari. Anche i bambini più sani nascono con fegati che non funzionano al 100% a causa di questi disturbatori (purtroppo è più intorno al 70% al massimo).

Idealmente, il fegato sarebbe abbastanza forte e integro da processare grassi, tossine e ormoni con facilità, neutralizzando ed eliminando del tutto le tossine mentre trattiene solo grassi e ormoni di alta qualità che potrebbero essere utili al tuo corpo in seguito. La realtà è che per la maggior parte delle persone il fegato ha semplicemente troppo da fare e non riesce a processare i grassi come dovrebbe, quindi le cellule adipose iniziano ad accumularsi al suo interno a un ritmo più rapido. Il fegato diventa così congesto internamente che il grasso si accumula attorno all'esterno, sviluppando prima un fegato pre-grasso e poi un fegato grasso. Le cellule adipose iniziano poi ad accumularsi nel tratto intestinale e, eventualmente, cuore e arterie si saturano. Il peso inizia a rimanere attaccato attorno alla vita.

Questo è solo un aspetto dell'aumento di peso misterioso: c'è molto di più da capire per avere un quadro completo di ciò che avviene quando si aumenta di peso indesiderato.

Il collegamento surrenale

Una delle ragioni per cui il fegato inizia a deteriorarsi è un afflusso di adrenalina nel flusso sanguigno. Mentre la vita diventa più impegnativa e stressante, l'adrenalina viene pompata nel corpo in quantità crescenti. Non è più un problema limitato solo alla mezza età o alla tarda età adulta, con le numerose responsabilità e stress di questo periodo della vita. Gli studenti si esauriscono prima durante la carriera universitaria e prendono un anno di pausa o abbandonano completamente gli studi. Anche gli studenti di medicina scelgono di saltare le residenze a causa dei livelli di stress sempre più alti.

Il motivo per cui lo stress e l'adrenalina sono così tossici è che sovraccaricano il fegato. Aggiungendo poi le diete ad alto contenuto di proteine e grassi, altamente popolari e normali oggi, il fegato viene messo ulteriormente sotto stress. Sia che tu segua una dieta a base vegetale sia che ami i cibi animali, le diete ad alto contenuto di proteine (che sono anche intrinsecamente alte in grassi) sono problematiche per il fegato. Indipendentemente dalla fonte di grassi — proteine animali, soia, noci, avocado, olio — un eccesso grava sul fegato. La dieta chetogenica è particolarmente problematica. Perché? Quando mangi una dieta ad alto contenuto di proteine e grassi, le tue surrenali inondano il flusso sanguigno di adrenalina per aiutare il fegato a disperdere i grassi. Il fegato ha bisogno di questo aiuto perché la bile, il cui compito è scomporre i grassi, si indebolisce quando il fegato è sotto stress. Se le tue surrenali non rispondono con aiuto, l'eccesso di grassi nel sangue può portare a ictus o infarto. Questo extra di adrenalina, sebbene corrosivo e dannoso, è il modo del tuo corpo di proteggere la tua vita.

Guarire il fegato

La chiave è la costanza: sostenere il fegato con abbondante frutta, verdure a foglia verde e ortaggi. 16 once di succo di sedano puro a stomaco vuoto e il frullato Heavy Metal Detox (per la disintossicazione dai metalli pesanti) sono due opzioni che possono aiutarti ad avviare il processo. Il fegato va sostenuto anche con alimenti e integratori specifici, compresi i dosaggi suggeriti.

Il recupero del fegato richiede tempo, quindi non scoraggiarti. Questo significa che l'aumento di peso può proseguire per un periodo mentre fai le cose giuste, perché il fegato era già sotto così tanto stress che ha bisogno di tempo per adattarsi e guarire prima che il peso possa iniziare a diminuire.

Virus, batteri e metalli pesanti nel fegato

Quando nel fegato abbiamo virus, batteri, metalli pesanti tossici come rame, alluminio o mercurio, e altri disturbatori del fegato, il tempo di recupero aumenta. Questo perché, quando i nostri fegati sono sommersi di grassi e la bile è indebolita, virus e batteri approfittano di questo calo del nostro sistema immunitario e si rafforzano.

Se hai sofferto di acne da adolescente e continui a vedere occasionali focolari quando sei malato o intorno al tuo ciclo, questo avviene perché l'acne è causata dai batteri dello streptococco, che rimane nel fegato a lungo termine producendo più sintomi più tardi nella vita. Lo stesso vale per l'herpes labiale e l'HHV. Altri virus, come il virus di Epstein-Barr (che ha oltre 60 ceppi ancora scoperti), sono altresì diffusi, in attesa, e sforzano il fegato. Tutti questi fattori giocano un ruolo nella condizione del tuo fegato e nei sintomi e nelle malattie che hai ora o che potresti avere in futuro.

Cosa fare ogni giorno

Il nostro compito è prenderci cura dei nostri fegati nel modo di cui hanno bisogno su base giornaliera. Così guarirai ogni giorno, anche quando non riesci ancora a vederlo o sentirlo. Questo include:

• limitare l'assunzione di grassi, sia proveniente da fonti vegetali che animali, per dare al fegato una pausa così che possa concentrarsi su altri ruoli importanti oltre al processo dei grassi;
• consumare i carboidrati critici e puliti, di cui i nostri fegati hanno bisogno per reintegrare le riserve vitali di glicogeno, guarire e prevenire innumerevoli condizioni.

È fondamentale capire come funziona il tuo corpo e di cosa ha bisogno da te, così da poter proteggere te stesso e i tuoi cari ora e in futuro.