Ciotola Calda di Mirtilli Selvatici
Pubblicato 14 novembre 2022
Densa e vellutata, questa ciotola di mirtilli selvatici offre dolcezza e calore per sollevare e confortare l'anima. È anche incredibilmente facile e semplice da preparare! Gustala in qualsiasi momento della giornata in cui hai bisogno di un vero comfort food.
Ingredienti
- 4 tazze di mirtilli selvatici freschi o surgelati
- ½ tazza di sciroppo d'acero puro
- 1 ½ cucchiai di fecola di maranta
- 1 ½ cucchiai di acqua fredda
- Mirtilli selvatici freschi, per guarnire (opzionale)
Preparazione
- Scalda i mirtilli selvatici e lo sciroppo d'acero in una casseruola capiente finché i mirtilli sono caldi e morbidi, da 6 a 8 minuti.
- In una ciotolina, mescola la fecola di maranta con l'acqua fredda e aggiungila ai mirtilli selvatici. Porta a ebollizione leggera e cuoci per altri 2 minuti finché il composto si addensa. Togli dal fuoco e lascia raffreddare da 3 a 5 minuti prima di servire.
- Servi con mirtilli selvatici freschi sopra (se utilizzati).
Consigli
Questa ricetta è deliziosa così com'è, ma sentiti libero di aggiungere un pizzico dei sapori dolci che ami, come cannella o spezie per torta di zucca e/o estratto di vaniglia senza alcol o vaniglia in polvere, se desideri.
Porzioni: 1-2
Le informazioni di questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Detoxlife traduce e riporta contenuti dell'archivio Medical Medium: prima di modificare dieta, integratori o terapie, consulta un professionista sanitario.
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