Crackers di Manioca
Pubblicato 10 luglio 2021
Che sia per servire un antipasto con una salsa per amici e famiglia, o per uno spuntino occasionale, avere a portata di mano una ricetta di crackers "pulita" è sempre utile! Questi crackers sono deliziosi con le erbe e l'aglio, ma se preferisci un cracker al naturale puoi facilmente ometterli e otterrai comunque un ottimo risultato. Questi crackers non solo sono privi di glutine, ma sono completamente senza cereali. Sono anche privi di latticini e altri ingredienti problematici. Gustali da soli o con una salsa come Hummus di Peperone Rosso, Guacamole, Pesto di Kale, Queso Senza Latticini, o qualsiasi altra salsa Medical Medium.
Crackers di Cassava
Ingredienti
- 2 tazze di farina di cassava
- 1/2 cucchiaino di lievito in polvere
- 1 cucchiaino di aglio in polvere (facoltativo)
- 2 cucchiaini di rosmarino fresco o origano (facoltativo)
- 1/4 di tazza di olio d'oliva
- 1/2 tazza di acqua
Per servire (facoltativo)
- Hummus di Peperone Rosso
- Pesto di Kale
- Queso Senza Latticini
Preparazione
- Preriscalda il forno a 150°C/300°F.
- In una ciotola grande, mescola la farina di cassava, il lievito in polvere, l'aglio in polvere (se usato) e il rosmarino fresco o l'origano (se usati).
- Aggiungi l'olio d'oliva e l'acqua e mescola/impasta fino a ottenere un impasto omogeneo.
- Dividi l'impasto in due parti. Stendi ogni pezzo tra due fogli di carta da forno fino a formare un rettangolo spesso circa 1-2 mm. Assicurati che lo spessore sia uniforme su tutta la superficie. Fai scivolare l'impasto steso con la carta da forno su una teglia grande. Taglia in quadrati di circa 2-3 cm usando una rotella da pizza o un coltello a lama sottile.
- Cuoci per 25-30 minuti, fino a doratura leggera, poi sforna, distanzia i crackers nella teglia e cuoci di nuovo per altri 5 minuti per eliminare l'umidità in eccesso.
Conservazione
Conserva in un contenitore ermetico a temperatura ambiente fino a una settimana.
Resa: 70-80 crackers
Le informazioni di questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Detoxlife traduce e riporta contenuti dell'archivio Medical Medium: prima di modificare dieta, integratori o terapie, consulta un professionista sanitario.
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