Datteri: aiuto digestivo

Un alleato del sistema digestivo

I datteri sono straordinari per il sistema digestivo. Essendo uno degli alimenti più antiparassitari al mondo, i datteri si legano, distruggono e spazzano via parassiti; lieviti, muffe e altri funghi; metalli pesanti; batteri non produttivi; virus; e altri agenti patogeni tossici dall'intestino. Questo li rende tra i più efficaci eliminatori di Candida conosciuti dall'umanità — nonostante la disinformazione che li dipinge come cibo che alimenta la Candida. I datteri aiutano anche a ripristinare la funzione peristaltica nell'intestino, rieducando il tratto intestinale dopo paralisi o disfunzioni a muoversi correttamente ed espellere ogni cibo in decomposizione.

Benefici per glicemia, diabete e attività fisica

Contrariamente a quanto si crede, i datteri sono anche un alimento ideale per chi soffre di diabete e ipoglicemia, perché forniscono glucosio essenziale al fegato — affrontando proprio la perdita di glucosio responsabile dei problemi di zucchero nel sangue. Sono perfetti anche per atleti e persone attive, grazie al loro elevato contenuto di potassio e zuccheri della frutta, ideali per rifornire cervello e muscoli, che dipendono dal glucosio per sostenersi durante l'esercizio fisico.

Minerali, aminoacidi e salute del cuore

I datteri sono ricchi di quasi 70 minerali bioattivi (molto più di quanto riportato) che sostengono le ghiandole surrenali. Uno degli alimenti più salutari per il cuore, contengono inoltre una quantità record e ancora poco conosciuta di aminoacidi. Gli aminoacidi nei datteri, come la leucina, aiutano a elevare il potenziale del potassio del frutto nel sostenere e fortificare muscoli e nervi. Questo processo previene anche l'accumulo di acido lattico nel corpo sotto stress.

Proprietà anticancerogene

I datteri sono inoltre ricchi di proprietà anticancerogene, rendendoli un alimento imprescindibile per chi cerca prevenzione dalle malattie e salute ottimale.

Come usarli

Per trarre il massimo beneficio dai datteri, consumane da quattro a sei al giorno. Mangiali come snack oppure aggiungili a:

• ciotole di frutta
• frullati
• insalate
• salse
• condimenti per insalate
• involtini di nori e lattuga