Dipendenze Parte 2

Le due radici fondamentali della dipendenza

Nel primo programma radiofonico sulle dipendenze, ho rivelato le due radici fondamentali che giocano un ruolo in ogni dipendenza. La prima radice è la carenza di glucosio. Se consumi abbastanza glucosio da frutta e verdura fresca, è molto meno probabile che sviluppi dipendenze. E, se stai combattendo una dipendenza, invertire la carenza di glucosio può essere un passo potente verso la guarigione.

La seconda radice fondamentale è l'adrenalina. La tua stessa adrenalina può essere altamente addictive e di solito gioca un ruolo importante in qualsiasi dipendenza, inclusa quella da droghe, alcol, zuccheri malsani e persino dal pericolo.

Che la tua dipendenza sia relativamente lieve o pericolosa per la vita, prima la capisci e metti in pratica i protocolli di recupero seguenti, più sarà facile trovare la libertà. Spero che la conoscenza che condivido ti aiuti se ti senti mai perso o senza speranza. Potresti anche cercare supporto o guida spirituale da un consulente o mentore.

Raccogliere strumenti

Se hai a che fare con una dipendenza molto distruttiva, ogni passo verso la guarigione conta. Armarti di queste informazioni può darti uno scudo di protezione mentre lotti per riconquistare la tua libertà da qualunque dipendenza ti stia colpendo. Metti in pratica tutti gli strumenti che puoi per combattere la dipendenza:

• Usa le informazioni qui e in Dipendenze Parte 1 per capire gli elementi dietro la tua dipendenza.
• Apporta cambiamenti alimentari curativi.
• Rivolgiti a famiglia e amici.
• Trova un consulente, un gruppo di supporto o un centro di riabilitazione.

Il cioccolato come strumento

Potrebbe sorprendere, ma il cioccolato può essere uno strumento utile per chi sta guarendo da certe dipendenze. Detto questo, alcune persone hanno difficoltà a tollerare il cioccolato, perché anche se ha alcuni benefici per la salute, è anche una neurotossina. Se sei davvero sano, potresti riuscire a concederti un trattamento al cioccolato ogni tanto. Ma è meglio evitare il cioccolato per il momento se hai problemi al sistema nervoso o neurologici, come confusione, nebbia mentale, tremori neurologici, dolori neurologici, formicolii, intorpidimento, emicranie, neuropatia, fibromialgia, vertigini, acufeni, o qualsiasi dei sintomi descritti nell'articolo Guarire il Tuo Sistema Neurologico.

Se stai cercando di rompere una dipendenza da oppioidi, mangiare cioccolato periodicamente può aiutarti a evitare di tornare alla sostanza distruttiva. Quando lavoravo con i clienti in uno studio venticinque anni fa, tenevo una scorta di barrette di cioccolato fondente di alta qualità a portata di mano. Lo Spirito mi ha detto che, nelle giuste circostanze, queste barrette potevano aiutare a salvare una vita.

In quel periodo, un ragazzo di 19 anni di nome Cole arrivò allo studio con i genitori. Cole soffriva di una grave dipendenza da oppioidi ed era già stato più volte in riabilitazione. La dipendenza stava distruggendo la vita dell'intera famiglia. Lo Spirito suggerì immediatamente a Cole di usare il cioccolato come arma contro la sua dipendenza. Cole stava lavorando con un medico per disintossicarsi dagli oppioidi, e gli suggerii di mangiare una porzione abbondante di cioccolato ogni volta che il processo di disintossicazione diventava insopportabile. Gli offrii un pezzo di cioccolato durante la consulenza, e lui sorrise commentandone il sapore. I genitori furono sorpresi di vedere un sorriso da parte del figlio, che dicevano non avevano visto sorridere da anni. I genitori furono anche stupiti dall'ottimismo improvviso di Cole verso il recupero nel corso della seduta. Usare il cioccolato come sostegno in quel periodo difficile funzionò. In tre settimane il mio cliente era pulito, e andò avanti a vivere una vita libera dalle droghe.

Dipendenza da sale

Conosci qualcuno che sembra non saziarsi mai di sale? Se una persona soffre di dipendenza da sodio, è probabile che abbia un bisogno disperato di sali minerali per le ghiandole surrenali e i neurotrasmettitori nel cervello. Questa dipendenza può sorgere se qualcuno sforza troppo le surrenali, lasciando i neurotrasmettitori desiderosi dei sali minerali che proteggono le ghiandole surrenali.

A differenza del sale raffinato, del sale marino o del sale himalayano, i sali minerali presenti in certi frutti, verdure a foglia verde e ortaggi possono giocare un ruolo importante nel rompere una dipendenza da adrenalina e rivitalizzare le surrenali. Il succo di sedano, insieme a spinaci e altre verdure a foglia, sono solo alcuni cibi ricchi di varietà di sodio ancora poco conosciute che nutrono profondamente il corpo. Anche se non devi eliminare completamente il sale himalayano o il sale marino di alta qualità dalla dieta, usane una quantità moderata e assicurati che la tua alimentazione sia ricca di cibi naturalmente abbondanti di sali minerali, come il succo di sedano.

Supportare e proteggere le tue surrenali è un passo fondamentale per chiunque cerchi di prevenire o rompere una dipendenza. Se stai lavorando per guarire da una dipendenza da sale, incorpora spuntini per le surrenali nella tua dieta quotidiana. Mangiare un piccolo pasto, come uno spuntino per le surrenali, ogni ora o ora e mezza può essere incredibilmente utile.

Anoressia e bulimia

Quando mercurio e altri metalli pesanti interferiscono con i neurotrasmettitori in certe parti del cervello, alcune persone possono sviluppare bulimia o anoressia. Se questi metalli pesanti sono rimossi tramite una disintossicazione specifica o se il tessuto cerebrale si sviluppa in modo da bypassarli, potresti comunque lottare con una dipendenza dalla tua stessa adrenalina che si manifesta come disturbo alimentare.

Una delle ragioni per cui è così difficile guarire dalla bulimia è la scarica di adrenalina che le persone avvertono prima di vomitare. Questa scarica di adrenalina può essere simile a una droga potente nella sua qualità euforica. Chi soffre di anoressia può percepire un'impennata di adrenalina nel vedere il cibo, soprattutto se in passato ha subito abusi legati al cibo. In questo caso, l'adrenalina agisce come una droga e la persona può perdere rapidamente l'appetito.

Queste informazioni sull'adrenalina e la dipendenza da adrenalina non sono ancora state scoperte. Le ho portate alla luce in questo articolo e nei miei programmi radiofonici. Mentre molte persone credono che i disturbi alimentari derivino da abusi emotivi o sessuali, è importante capire che questi traumi orribili sono gravi fattori scatenanti che possono far sviluppare un disturbo alimentare, ma non sono la causa. Di solito è una combinazione di tossicità da metalli pesanti nel cervello e una dipendenza dall'adrenalina che si sprigiona ogni volta che si agisce su un disturbo alimentare a far continuare la lotta.

Dipendenza da zucchero e il ruolo del grasso

Il tuo cervello e il fegato hanno bisogno del glucosio da frutta e verdura per sopravvivere e prosperare. Sfortunatamente, alcune persone si rivolgono a dolci raffinati pieni di zucchero e finiscono con una dipendenza da zuccheri malsani. La dipendenza da questi zuccheri malsani persiste in parte a causa del grasso malsano che la maggior parte delle prelibatezze zuccherate contiene. (Il gelato è un esempio).

I cibi ricchi di grassi malsani non permettono allo zucchero di raggiungere i luoghi dove serve, incluse le cellule, i muscoli, il cuore, il cervello e il fegato. Se ti senti dipendente da dolci e prelibatezze, probabilmente devi reintegrare il glucosio sano nel tuo cervello. Se continui a riempire il corpo di dolci poco salutari non sarai mai soddisfatto, potresti persino peggiorare la dipendenza.

Se sostituisci i dolci con cibi sani ricchi di glucosio, come datteri, mele e miele crudo, il tuo cervello inizierà a ricevere il tipo di zucchero di cui ha bisogno. Allora la tua dipendenza dal tipo sbagliato di zucchero probabilmente sparirà. Portare con te una borsa con datteri, albicocche secche o fichi può aiutarti a superare gli attacchi di fame quando sei fuori.

È anche importante evitare o limitare i grassi sbagliati. Questi grassi - e persino troppi grassi sani - possono bloccare il ripristino delle riserve di glicogeno nel cervello e nel fegato.

Gli Omega 3 sono importanti, ma riceverli dalle fonti giuste è fondamentale per un corretto assorbimento del glucosio nel corpo. C'è una disinformazione secondo cui il cervello è in gran parte fatto di grassi, ma questo è falso. Il cervello è costituito principalmente da carboidrati e contiene solo microdepositi di grassi. Questi microdepositi sono fatti di omega 3 e altri oli, molti dei quali la scienza medica e la ricerca medica devono ancora scoprire.

Puoi ottenere omega 3 e tutti gli altri micrograssi necessari da semi di anguria, semi di canapa, lattuga a foglia di burro, semi di mora, semi di sesamo, tahina, semi di pomodoro e altro, insieme a un EPA DHA a base vegetale. Rivolgersi a questi alimenti può prevenire la perdita delle riserve di glucosio nel cervello, così critiche per la libertà dalle dipendenze e per proteggerti dall'Alzheimer e da altri problemi neurologici. Se stai cercando di rompere qualsiasi tipo di dipendenza, mantieni bassi i grassi nella tua dieta - così il glucosio può entrare facilmente nelle cellule - che tu sia onnivoro, pescetariano, vegetariano o vegano.

Dipendenza da sigarette

Sebbene la nicotina sia una droga dipendente, ed è in parte per questo che molte persone sono assuefatte alle sigarette, ci sono alcune altre ragioni per cui è difficile rompere questa dipendenza.

Una ragione è che probabilmente fumi in parte per via dell'adrenalina che inonda il tuo sistema quando sei un fumatore attivo. Prima ancora di mettere la sigaretta alle labbra, l'anticipazione può far scorrere adrenalina nel tuo corpo. Più tempo aspetti in attesa della sigaretta successiva, più adrenalina scorre nel tuo sistema. Spesso, quando le persone smettono di fumare, l'appetito sembra aumentare. Questo succede soprattutto perché quei picchi di adrenalina attivati dalle sigarette iniziano finalmente a calmarsi.

Un'altra ragione per cui le persone diventano dipendenti dal fumo è che in realtà il fumatore diventa alcalino per un breve momento mentre fuma. Potrebbe sorprendere, ma è una verità che la scienza non ha ancora svelato. Mentre il tabacco in una sigaretta passa da fresco a bruciato, si sviluppa un composto chimico. Quando si accende, questo composto va dritto al cervello e ti dà un breve colpo alcalino molto più dipendente della nicotina contenuta nelle sigarette. Purtroppo, dopo quest'onda di alcalinità, il corpo diventa estremamente acido. Di conseguenza, probabilmente avrai voglia di un'altra sigaretta presto, per ricevere un altro colpo alcalinizzante.

Il trucco della confezione di sigarette

Questo trucco include cioccolato di alta qualità, che non è sempre la scelta alimentare migliore ma può essere utile per chi sta cercando di smettere di fumare.

1. Prendi due pacchetti di sigarette, svuota completamente uno, e nel secondo metti un quantitativo di sigarette inferiore a quello che fumi normalmente.
2. Spezza una barretta di cioccolato di alta qualità e riempi il pacchetto vuoto con piccoli pezzi di cioccolato.
3. Ogni volta che faresti la solita pausa sigaretta e senti arrivare l'impulso di adrenalina prima di accenderla, prendi un pezzo di cioccolato dal pacchetto vuoto e metti uno o due piccoli pezzi in bocca.
4. Non masticarli o ingoiarli subito, lasciali sciogliere completamente in bocca. Poiché la nicotina è aromatica, se hai messo i pezzi di cioccolato nella scatola sigarette in anticipo, il cioccolato assorbirà parte della nicotina.
5. Alla pausa successiva, potrai fumare una sigaretta dal pacchetto con il numero ridotto di sigarette. Tieni entrambi i pacchetti con te durante il giorno e continua a ridurre il numero di sigarette a un ritmo gestibile.

Smettere di fumare camminando

Un secondo trucco per smettere è fumare solo mentre cammini all'aperto. Camminando probabilmente prenderai meno boccate dalla sigaretta, quindi non accumulerai tanti impulsi dipendenti di nicotina. Assorbirai più ossigeno camminando, e potresti sperimentare anche più calma grazie al movimento dolce. L'adrenalina che il fumo scatena sarà anche meglio usata durante la camminata rispetto a quando sei fermo. Inoltre, essendo un po' più difficile camminare e fumare piuttosto che stare in piedi o seduto fumando, potresti essere meno incline ad accendere frequentemente una sigaretta.

In sintesi, usa questi consigli per smettere di fumare:

• Prova le tecniche del cioccolato e del camminare.
• Introduci cibi che supportano la tua guarigione, come i cinque cibi della disintossicazione da metalli pesanti: spirulina, polvere di succo d'erba d'orzo, dulse atlantico, coriandolo e mirtilli selvatici.
• Prova questi integratori: papavero della California, GABA, magnesio treonato, melissa, passiflora, 5HTP e ALA.
• Appoggiati al supporto positivo di famiglia e amici, e sappi che è possibile rompere la tua dipendenza!

Il lato spirituale delle dipendenze

L'energia spirituale negativa può giocare un ruolo nelle dipendenze. Mentre lotti per superare una dipendenza, può essere prezioso invocare alcuni angeli per guida e supporto. Esistono interi capitoli dedicati agli angeli che possono aiutarti.

Procedere avanti

Il pianeta Terra è un posto bellissimo, ma può essere stressante viverci nel XXI secolo. Lo stress, insieme a qualsiasi difficoltà o perdita che hai dovuto affrontare, può influire sulle dipendenze che vivi. Sappi che non sei solo e che puoi ritrovare la tua forza e vincere qualunque battaglia ti stia fronteggiando. Spero che queste informazioni e quelle trovate nel primo programma radio sulle "Dipendenze" ti offrano speranza, incoraggiamento e forza per andare avanti. Io credo in te e ti sostengo in ogni passo del percorso.