Fichi: Cibo per il Cervello e l'Intestino

Se cerchi risposte per la salute di cervello e intestino, non cercare oltre il fico. È lo strumento definitivo per bilanciare questi due aspetti intrecciati del benessere. I fichi contengono fitochemici unici legati a minerali come potassio e sodio biodisponibili, che nutrono specificamente e costruiscono i neurotrasmettitori, sostenendo anche i neuroni e le sinapsi nel cervello. È un frutto potente per aiutare a prevenire Alzheimer, Parkinson, demenza e altre malattie neurologiche, inclusa la SLA.

I benefici per l'intestino

Sul fronte intestinale, i fichi sono, come i datteri, uno degli alimenti più efficaci per la pulizia dell'intestino al mondo.

• La buccia nutre i batteri buoni dell'intestino ed è anche antisettica: uccide batteri intestinali non produttivi, parassiti, muffe e metalli pesanti tossici.
• I semi si infilano nelle pieghe intestinali aiutando a distruggere batteri, virus e funghi patogeni nascosti in quelle cavità.
• La polpa e le fibre del frutto massaggiano la parete intestinale e rinforzano il sistema immunitario digestivo, aiutandoti a smettere di soffrire per dolori allo stomaco e gonfiore.

Con quali problemi intestinali aiutano

I fichi aiutano con tutti i tipi di problemi intestinali, tra cui:

• diverticolite
• infiammazione dell'appendice
• stitichezza
• colon infiammato
• complicazioni da C. difficile

Vitamine, minerali e antiossidanti

I fichi sono ricchi di vitamine, come le vitamine del gruppo B, che sono specificamente legate ai fitochemici per ridurre la radiazione nel corpo. Inoltre, sono abbondanti in oligoelementi, micronutrienti, antiossidanti e altro ancora: i fichi sono un alimento miracoloso per ogni tipo di malanno e non dovrebbero mai essere trascurati. La prossima volta che affronti un problema di salute, pensa ai fichi come a un'arma segreta.

Come usarli

Per sfruttare tutto ciò che i fichi possono offrirti, sia a livello nutritivo sia metafisico, prova a mangiare nove fichi al giorno (o un multiplo di nove). Sgranocchiare un gambo di sedano (ricco di sali minerali) insieme a ciascun fico è una combinazione nutrizionale perfetta.