Foglia

L'erba di foglia di lampone è una ricca fonte di vitamina C, calcio, ferro, magnesio, bioflavonoidi e antiossidanti.

A cosa serve la foglia di lampone

La foglia di lampone è eccellente per:

• mal di gola
• afte
• herpes labiale
• anemia
• raffreddori e febbri
• diarrea
• crampi alle gambe
• sintomi della menopausa
• affaticamento surrenale
• ulcere gastriche
• come collutorio per la gengivite

Uso sulla pelle

Applicata localmente, è meravigliosa per aiutare a guarire condizioni della pelle come ustioni, tagli, eruzioni cutanee, eczema e psoriasi.

Salute riproduttiva

La foglia di lampone è stata usata per secoli come "tonico riproduttivo" grazie alla sua capacità di supportare la salute riproduttiva sia delle donne che degli uomini. Si è scoperto che fornisce sollievo alle donne che soffrono di sindrome premestruale, crampi e sanguinamento mestruale abbondante grazie a un composto chiamato acido ferulico.

Gravidanza, parto e allattamento

Le ostetriche spesso consigliano alle donne in gravidanza di bere tè di foglia di lampone poco prima e durante il travaglio per aiutare a indurre e regolare il tempo delle contrazioni e accelerare il parto. È stato inoltre utilizzato per alleviare i sintomi della nausea mattutina e del vomito gravidico. Dopo il parto, il tè di foglia di lampone viene spesso raccomandato per stimolare il flusso del latte durante l'allattamento.

Preparazione del tè

Il tè di foglia di lampone ha un gusto piacevole, simile al tè nero, ma senza caffeina. Per preparare il tè:

1. Versa 1 tazza di acqua bollente su 1-2 cucchiaini di erba essiccata o fresca.
2. Lascia in infusione per 10 minuti o più.
3. Dolcifica con miele grezzo se desideri.

Dove trovarla

La foglia di lampone si può trovare online o nel negozio di alimenti naturali locale sotto forma di capsule, tinture, estratti e tè.