Frullato Disintossicante dai Metalli Pesanti

Questo smoothie non è solo delizioso, è anche progettato perfettamente per includere cinque ingredienti chiave che lavorano in sinergia per estrarre metalli pesanti come mercurio, piombo, alluminio, nichel, rame e cadmio dagli organi in cui si accumulano.

Dove si trovano i metalli pesanti

I metalli pesanti tossici sono praticamente ovunque, e sono presenti in cose con cui entriamo in contatto ogni giorno: lattine e fogli di alluminio, batterie, pentole in metallo, vernici vecchie, e persino negli alimenti che consumiamo. Pesticidi ed erbicidi (difficili da evitare completamente anche con una dieta strettamente biologica), ad esempio, sono una fonte comune di metalli pesanti. Di conseguenza, la maggior parte di noi porta con sé metalli pesanti che ci accompagnano da quasi tutta la vita e che si sono annidati in profondità nei nostri tessuti.

Perché i metalli "vecchi" sono i più pericolosi

Purtroppo, sono proprio questi metalli "vecchi" - quelli che si celano nel nostro sistema da lungo tempo - a rappresentare la minaccia maggiore. Nel tempo, i metalli pesanti tossici possono ossidarsi, danneggiando i tessuti circostanti e favorendo l'infiammazione. Avvelenano letteralmente il nostro organismo e possono danneggiare praticamente ogni sistema e organo, inclusi cervello, fegato, apparato digerente e altre parti del sistema nervoso. I metalli pesanti tossici gravano enormemente sul sistema immunitario, rendendoci vulnerabili a una varietà di malattie.

Neurotossine, cervello e intestino

Sebbene le tossine di ogni tipo siano dannose, i metalli pesanti rappresentano una minaccia unica. Non solo sono nocivi di per sé, ma sono anche una forma di neurotossina (un veleno che disturba la funzione nervosa e confonde il sistema immunitario). Le neurotossine dei metalli pesanti possono infiammare e irritare il sistema nervoso centrale (in particolare il cervello), causando sintomi come perdita di memoria, nebbia mentale, affaticamento e depressione. I metalli pesanti tossici possono anche promuovere l'infiammazione nel tratto digestivo, rilasciando veleni nell'intestino. Come se non bastasse, i metalli pesanti fungono anche da fonte di nutrimento per virus, batteri, parassiti e altri agenti patogeni nel nostro corpo.

Il terreno fertile per patogeni e SIBO

I metalli pesanti possono ad esempio fare da terreno fertile per Streptococco A o B, E. coli, C. difficile, H. pylori e cellule di lievito. Ciò può creare una proliferazione batterica nell'intestino, dando origine alla SIBO (sovracrescita batterica dell'intestino tenue), caratterizzata da gonfiore, dolore addominale, diarrea, stitichezza (o entrambe), e può portare a carenze nutrizionali. Inoltre, quando virus come Epstein-Barr e herpes zoster si nutrono di metalli pesanti tossici, possono prodursi sintomi come formicolio, intorpidimento, affaticamento, ansia, palpitazioni cardiache, acufeni, vertigini e capogiri, dolore al collo, alle ginocchia, ai piedi, alla parte posteriore della testa e una varietà di altri dolori spesso attribuiti ad altre cause.

I 5 alimenti che estraggono i metalli pesanti

È praticamente impossibile non assumere una certa quantità di metalli pesanti tossici nell'era moderna, quindi è di vitale importanza per la nostra salute eliminarli prima che possano causare ulteriori danni. Fortunatamente, è relativamente semplice rimuoverli dagli organi se consumiamo gli alimenti giusti. Aggiungere alla propria dieta il seguente gruppo di alimenti d'eccellenza e impegnarsi a consumarli con costanza contribuirà in modo significativo a liberare il corpo dai metalli pesanti:

• Spirulina: Questa alga blu-verde commestibile estrae i metalli pesanti dal cervello, dal sistema nervoso centrale e dal fegato, e assorbe i metalli pesanti estratti dalla polvere di succo di erba d'orzo. Assumerne 2 cucchiaini mescolati in acqua, acqua di cocco o succo.
• Polvere di succo di erba d'orzo: prepara il mercurio per un assorbimento completo da parte della spirulina. Questa erba nutriente ha la capacità di estrarre i metalli pesanti dalla milza, dal tratto intestinale, dal pancreas, dalla tiroide e dall'apparato riproduttivo. Berne 1-2 cucchiaini mescolati in acqua di cocco o succo.
• Coriandolo: Penetra in profondità in luoghi difficili da raggiungere, estraendo metalli accumulati nel tempo (ottimo quindi per quel "patrimonio di mercurio" che ci portiamo dietro!). Frullarne una tazza in uno smoothie o succo, oppure aggiungerlo all'insalata o al guacamole.
• Mirtilli selvatici: Estraggono i metalli pesanti dal tessuto cerebrale, guarendo e riparando eventuali danni causati dall'ossidazione durante la rimozione dei metalli. È importante usare mirtilli selvatici, poiché possiedono fitonutrienti unici con speciali capacità disintossicanti. I potenti antiossidanti presenti nei mirtilli selvatici aiutano a invertire i danni ossidativi lasciati dalla rimozione dei metalli. Questo è particolarmente importante per il tessuto cerebrale - i mirtilli selvatici sono di fatto l'alimento più potente per arrestare o, in alcuni casi, invertire l'Alzheimer e la demenza. Consumarne almeno una tazza al giorno. Nota: i mirtilli coltivati sono nutritivi, ma sono privi della capacità di attrarre i metalli propria dei mirtilli selvatici. I mirtilli selvatici si trovano nella sezione surgelati della maggior parte dei supermercati.
• Dulse atlantica: Oltre al mercurio, questa alga commestibile si lega a piombo, alluminio, rame, cadmio e nichel. A differenza di altre alghe, la dulse atlantica è una forza potente per rimuovere il mercurio da sola. Penetra in luoghi profondi e nascosti del tratto digestivo e dell'intestino, cerca il mercurio, si lega ad esso e non lo rilascia finché non lascia il corpo. Consumarne due cucchiai di fiocchi al giorno, o una quantità equivalente di strisce se in forma di foglia intera. Nota: provenendo dall'oceano, se si è preoccupati che la dulse stessa contenga mercurio, va saputo che la dulse atlantica non rilascerà nel corpo nessun eventuale mercurio in essa contenuto. Lo trattiene mentre percorre il tratto digestivo, e lungo il percorso raccoglie anche altri metalli per eliminarli. La dulse atlantica è una parte fondamentale del gruppo perché può sostare vicino al "traguardo" (ovvero il colon), aspettando gli altri alimenti che hanno raccolto metalli pesanti lungo il percorso. Funge da rinforzo d'emergenza, contribuendo a garantire che tutti i metalli pesanti che arrivano fino al colon lascino effettivamente il corpo.

Il frullato di oggi ti offre un modo semplice e gustoso per assumere tutti e cinque questi alimenti nella tua dieta quotidiana in una sola volta. Bevi questo smoothie ogni giorno per ottenere benefici ottimali.

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Ricetta Smoothie Detox Metalli Pesanti

Ingredienti

• 2 banane
• 2 tazze di mirtilli selvatici surgelati o freschi, oppure 60 ml di succo puro di mirtilli selvatici, oppure 2 cucchiai di polvere pura di mirtilli selvatici
• 1 tazza abbondante di coriandolo fresco
• 1 cucchiaino di polvere di succo di erba d'orzo
• 1 cucchiaino di spirulina
• 1 cucchiaio di dulse atlantica o 2 contagocce di dulse atlantica liquida
• 1 arancia, il succo
• Da ½ a 1 tazza di acqua, acqua di cocco o ulteriore succo d'arancia fresco (facoltativo)

Preparazione

1. In un frullatore ad alta velocità, frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza omogenea.
2. Per una consistenza più liquida, aggiungere fino a 1 tazza d'acqua.

Buon appetito!

Opzionale: acqua, acqua di cocco o succo d'arancia fresco per frullare.