Frullato di Erba d'Orzo

Il sodio naturale, il potassio e il glucosio forniti da frutta e verdure sono vitali per il corretto funzionamento del corpo, ed essenziali per chiunque stia affrontando l'affaticamento surrenale e le numerose condizioni di salute influenzate da una cattiva salute delle ghiandole surrenali.

Banane

Se soffri di affaticamento surrenale o problemi virali, prova a includere regolarmente banane mature nei tuoi pasti e spuntini. Le banane aiutano a stimolare la ricca produzione di elettroliti grazie ai loro elevati livelli di amminoacidi e al potassio eccezionalmente biodisponibile che lavorano insieme. La superiore capacità delle banane di reintegrare il corpo rende questo frutto uno dei migliori alimenti da consumare prima e dopo l'allenamento. Quindi, la prossima volta che ti prepari a fare esercizio, prova a mangiare una banana o a metterne una nella tua borsa per uno snack post-allenamento. Soffri di colite, IBS o malattia di Crohn? Le banane possono aiutare ad alleviare queste condizioni così come crampi gastrici e altri disturbi gastrointestinali fortemente influenzati dallo stress.

Datteri

I datteri possiedono numerose proprietà curative che possono influenzare positivamente la tua salute, e la loro dolcezza deliziosa li rende uno spuntino fantastico oltre a un modo semplice e salutare per dolcificare un piatto. Sebbene il numero esatto non sia ancora stato registrato, i datteri contengono circa 70 minerali bioattivi. Questi minerali offrono un fantastico supporto alle ghiandole surrenali, che possono sempre beneficiare di assistenza a causa dello stress e della frenesia della vita moderna. I datteri sono incredibilmente ricchi di amminoacidi, anche se i ricercatori devono ancora identificarne la quantità esatta. La leucina e gli altri amminoacidi contenuti in questo frutto aiutano a potenziare il contenuto di potassio affinché muscoli e nervi ricevano un supporto eccezionale.

Polvere di succo di erba d'orzo

Uno dei verdi che raccomando spesso per le sue incredibili proprietà curative è la polvere di succo di erba d'orzo. Questa meravigliosa polvere verde può essere aggiunta ad acqua, acqua di cocco, succhi o frullati per offrirti nutrienti aggiuntivi. L'estratto in polvere di succo di erba d'orzo contiene proteine di alta qualità che il corpo è in grado di assorbire facilmente e utilizzare, oltre a 20 amminoacidi. Se desideri supportare la tua tiroide, l'estratto in polvere di succo di erba d'orzo può offrire un'assistenza straordinaria. Questo alimento può aiutare a liberare la ghiandola tiroidea da tossine e metalli pesanti. Può sorprendere sapere che l'estratto in polvere di succo di erba d'orzo è privo di glutine e, di conseguenza, può essere consumato da chiunque soffra di celiachia o intolleranza al glutine. La ragione è che l'erba giovane utilizzata per creare la polvere di succo di erba d'orzo viene raccolta prima che l'erba produca il chicco.

Frullato di Erba d'Orzo

La ricetta di oggi ti offre un modo delizioso per incorporare nella tua dieta l'estratto in polvere di succo di erba d'orzo. La base di banane di questa ricetta conferisce una dolce cremosità imbattibile che ricorda i frappè che forse amavi da bambino. L'aggiunta dell'estratto in polvere di succo di erba d'orzo è opzionale ma ti offre un equilibrio di nutrienti particolarmente potente. È una colazione o uno spuntino perfetto ed è anche ottimo da portare con te.

Ingredienti

• 1 banana matura
• 2 banane congelate
• 1 dattero
• 2 cucchiaini di polvere di succo di erba d'orzo
• 480 ml di acqua

Preparazione

1. Frulla tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità fino ad ottenere un composto liscio.
2. Per un latte più denso, aggiungi l'acqua lentamente fino a raggiungere la consistenza desiderata.
3. Versa in un bicchiere e gusta!