Frullato all'estrattore

L'Estrattore aiuta a rimuovere diversi tipi di tossicità chimica, liberando anche il percorso affinché i metalli pesanti tossici possano sradicarsi e uscire dal corpo più rapidamente.

Ingredienti

• 1 mela, tagliata a pezzi
• 1 tazza di mirtilli selvatici surgelati o freschi, oppure 30 ml di succo puro di mirtilli selvatici, oppure 1 cucchiaio di polvere pura di mirtilli selvatici
• 1 tazza di mango fresco o surgelato oppure 1 banana fresca o surgelata
• 1 tazza ben piena di prezzemolo fresco
• 1 radice di ravanello
• 1 cucchiaino di polvere di semi di senape
• 1 tazza di acqua, acqua di cocco, succo di mela fresco o succo di mela biologico in bottiglia al 100% senza additivi

Preparazione

1. Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.
2. Aggiungere fino a 1 tazza di acqua, acqua di cocco, succo di mela fresco o succo di mela biologico in bottiglia al 100% senza additivi se si desidera una consistenza più liquida.
3. Servire e gustare!

Consigli

• Scegliere mele dalla buccia rossa quando possibile, poiché contengono più nutrienti.
• Il mango è la prima scelta per questo smoothie. Se non si riesce a trovare mango fresco o surgelato, la banana è un ottimo sostituto.
• Si può usare ravanello di qualsiasi colore, incluso ravanello rosso, nero e viola. Evitare il ravanello daikon.
• Se si usa acqua di cocco, assicurarsi che non contenga aromi naturali e che non sia rosa o rossa.
• Se si usa succo di mela pastorizzato in bottiglia, cercarne uno che contenga 100% succo di mela biologico senza nient'altro aggiunto, come zucchero, acido citrico o conservanti.
• Se si ha difficoltà con il sapore dei semi di senape, è possibile dimezzare la quantità a ½ cucchiaino, o anche meno se desiderato, con l'obiettivo di tornare gradualmente alla dose raccomandata di 1 cucchiaino nel tempo.
• Se si ha difficoltà con il sapore del prezzemolo, è possibile dimezzare la quantità a ½ tazza, con l'obiettivo di tornare gradualmente alla dose raccomandata di 1 tazza nel tempo.
• Se ci si trova in una zona del mondo in cui non è possibile reperire mirtilli selvatici freschi o surgelati, succo o polvere di mirtilli selvatici, si possono sostituire con more. Sebbene siano un'alternativa ricca di antiossidanti, le more non hanno la potenza dei mirtilli selvatici nel difendere le cellule da metalli, sostanze chimiche, radiazioni e altre tossine.
• Se non si trovano mele, in questa ricetta si possono sostituire con pere mature. Se non si trovano né mele né pere, cercare arance come sostituto. Se non si trovano arance, cercare papaya. Se non si trova la papaya, cercare banane. E se non si trovano banane, si possono usare manghi al posto di mele o pere.
• Vedere il capitolo «Detox dai Metalli Pesanti» in Medical Medium Brain Saver e Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes per consigli su come integrare l'Estrattore nella propria giornata e abbinarlo allo Smoothie Detox dai Metalli Pesanti per risultati ottimali.

Porzioni

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