Frullato di Lamponi e Pesca

I colori vivaci di questo frullato lo rendono una gioia per gli occhi, ma il suo sapore e le sue proprietà curative sono ancora più impressionanti. Mentre sorseggi i colori del tramonto di questo frullato, prenditi un momento per considerare alcuni dei suoi incredibili benefici curativi ancora poco conosciuti…

Proprietà delle pesche

Le pesche sono un frutto meravigliosamente idratante e ricco di minerali, facili da digerire e ricche di beta-carotene, vitamina C, ferro, calcio, magnesio, zinco e bioflavonoidi. Possiedono potenti proprietà antinfiammatorie e sono particolarmente benefiche per:

• problemi ai seni nasali
• artrite
• pressione alta
• sindrome dell'intestino irritabile
• stitichezza
• eczema, psoriasi, rosacea e acne
• problemi del sistema nervoso
• emicranie
• problemi alla vista
• rafforzamento del sistema immunitario

Sono inoltre molto utili per il corpo durante la gravidanza e rappresentano un alimento curativo eccellente anche per i bambini.

Proprietà dei lamponi

I lamponi sono un ottimo alimento detox per tutto il corpo, ricchi di antiossidanti che rimuovono specificamente i sottoprodotti del virus EBV e altri detriti virali dal flusso sanguigno, facilitando una pulizia generale più efficace. I lamponi tendono inoltre a legarsi e a rimuovere le impurità trasportate nell'intestino da un fegato sovraccarico di scarti virali.

Proprietà dei mango

I mango contengono una quantità enorme di carotene per rigenerare la milza e il fegato, nutrire il cervello e purificare il sistema linfatico dalle tossine derivanti da scarti virali. I mango forniscono anche magnesio bioattivo e glucosio che aiutano a calmare i nervi, favorendo il sonno in caso di problemi causati da virus.

Ingredienti

• 1 pesca, affettata
• 1/2 mango, tagliato a pezzi
• Succo di 1 arancia
• 1 1/2 tazza di lamponi, freschi o congelati
• 1 banana congelata (la banana congelata garantisce la migliore consistenza, ma si può usare anche fresca)
• 1 tazza di acqua di cocco o acqua

Preparazione

1. Prepara lo strato arancione unendo in un frullatore pesca, mango e succo d'arancia e frulla fino a ottenere un composto molto liscio. Metti da parte e risciacqua il frullatore.
2. Prepara lo strato rosa unendo lamponi, banana e acqua di cocco in un frullatore e frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
3. Versa lo strato arancione nei bicchieri, riempiendoli per metà, quindi completa con lo strato rosa. Servi subito.

Porzioni: 2