Frullato di Mela e Cannella

Goditi i deliziosi sapori della torta di mele in questo smoothie paradisiaco. Cremoso, soddisfacente e dolce, sembrerà di concederti un dessert, ma senza nessuno degli svantaggi associati al grano, alle uova, al burro e allo zucchero raffinato della tradizionale torta di mele. Infatti, questa ricetta è ricca di ingredienti curativi, così potrai sentirti bene nel prepararla per te e la tua famiglia più e più volte.

Il potere della mela

Non sottovalutare mai il potere di una mela. Le proprietà antinfiammatorie di questo frutto ne fanno una scelta eccellente quando ti trovi ad affrontare praticamente qualsiasi malattia. L'encefalite (infiammazione cerebrale), la sindrome dell'intestino irritabile (infiammazione intestinale) e le infezioni virali (che possono causare infiammazioni nervose) sono solo alcune delle condizioni in cui le mele possono svolgere il ruolo nutrizionale fondamentale di calmare il sistema riducendo il carico virale e batterico che produce infiammazione.

Le mele forniscono anche acqua viva per sostenere le capacità di idratazione del fegato, che può immagazzinare l'acqua e poi rilasciarla nel flusso sanguigno in caso di disidratazione o sindrome del sangue sporco. Gli acidi della frutta contenuti nelle mele aiutano a pulire il fegato disperdendo i film tossici che si accumulano nelle sue riserve. Le mele privano di sostentamento batteri, lieviti, muffe, altri funghi e virus dall'intestino e dal fegato.

Ingredienti

• 2 mele rosse di media grandezza, private del torsolo e tagliate a pezzi
• 1 1/2 banane congelate
• 1 tazza d'acqua
• 1 cucchiaio di sciroppo d'acero o 1 dattero medjool (opzionale)
• 3/4 cucchiaino di cannella in polvere
• 1/4 cucchiaino di zenzero in polvere
• Un pizzico di noce moscata in polvere

Preparazione

1. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
2. Servi immediatamente.

Porzioni: 1