Frullato Salva-Fegato

Il Frullato Salvavita del Fegato è una ricetta fondamentale perché offre un potente supporto rigenerante per il fegato, risultando utile per ogni tipo di malattia cronica e sintomo. È inoltre una ricetta centrale nel Cleanse 3:6:9.

La prima opzione di frullato qui sotto è un tonico rapido, semplice e ricco di antiossidanti da aggiungere alla tua vita per una profonda guarigione del fegato. La seconda opzione di frullato è una variante leggera e vivace che unisce verdure a foglia verde e frutta. Se non hai mai pensato di aggiungere germogli al tuo frullato, questo è il momento perfetto per provarli: sono potenti e delicati, e si amalgamano perfettamente in questa fresca delizia tropicale.

Diamo un'occhiata a ciascuno degli ingredienti protagonisti…

Benefici degli ingredienti

Pitaya (chiamata anche frutto del drago): Il pigmento rosso nella varietà di pitaya a polpa rossa è un ringiovanente per il fegato, riportando in vita le cellule. Aiuta il fegato a produrre cellule più rapidamente affinché possa avvenire la rigenerazione. È un frutto fonte di giovinezza per il fegato che rallenta e blocca l'invecchiamento epatico prendendosi cura del suo nucleo profondo e interno, che nella maggior parte dei casi soccombe alle malattie se trascurato troppo a lungo. Cerca confezioni di pitaya rossa congelata nella sezione surgelati del supermercato o online, oppure potresti trovarla fresca nella tua zona. Se nessuna delle due opzioni è disponibile dove vivi, cerca la polvere di pitaya pura.

Mirtilli selvatici: Contengono dozzine di antiossidanti ancora poco studiati, inclusi diversi tipi di antocianine. Non c'è un solo pigmento all'interno di un mirtillo selvatico; ce ne sono dozzine non ancora ricercate o analizzate. Il mirtillo selvatico è per il fegato come il latte materno lo è per un bambino. Non solo i mirtilli selvatici riescono ad agguantare molti agenti nocivi, ma li trattengono mentre lasciano il fegato, in un modo che la maggior parte degli altri alimenti curativi non può fare. I pigmenti dei mirtilli selvatici sono in grado di penetrare in profondità nelle cellule epatiche, attraversando pareti e membrane cellulari all'interno del fegato, diffondendo il loro blu ovunque. I mirtilli selvatici migliorano anche l'intestino, nutrendo i batteri benefici, il che giova moltissimo al fegato. Cerca confezioni di mirtilli selvatici congelati nella sezione surgelati del supermercato o online, oppure potresti trovarli freschi nella tua zona. Se nessuna delle due opzioni è disponibile dove vivi, cerca la polvere pura di mirtilli selvatici.

Ingredienti

OPZIONE A

• 2 banane o ½ papaya Maradol a cubetti
• ½ tazza di pitaya rossa fresca, 1 bustina surgelata o 2 cucchiai di polvere di pitaya (frutto del drago)
• 2 tazze di mirtilli selvatici freschi o surgelati o 2 cucchiai di polvere di mirtilli selvatici
• ½ tazza di acqua (opzionale)

OPZIONE B

• 1 banana o ¼ papaya Maradol a cubetti
• 1 mango
• ½ tazza di pitaya rossa fresca, 1 bustina surgelata o 2 cucchiai di polvere di pitaya (frutto del drago)
• 1 gambo di sedano
• ½ tazza di germogli (qualsiasi varietà)
• ½ lime
• ½ tazza di acqua (opzionale)

Preparazione

1. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
2. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
3. Se desideri, aggiungi a filo fino a ½ tazza di acqua finché non raggiungi la consistenza desiderata.

Dosi per 1-2 porzioni.

Consigli

• Se non hai accesso a pitaya e/o mirtilli selvatici, sostituiscili con more, mirtilli coltivati o ciliegie.
• Prova ad aggiungere almeno un elemento surgelato al tuo frullato. Questo garantirà che rimanga bello freddo!