Frullato di Torta di Mele

Goditi i deliziosi sapori della torta di mele in questo smoothie celestiale. Cremoso, appagante e dolce, ti sembrerà di concederti un dessert raffinato, ma senza nessuno degli inconvenienti che derivano dal frumento, dalle uova, dal burro e dallo zucchero raffinato della torta di mele tradizionale. Anzi, questa ricetta è ricca di ingredienti curativi, quindi puoi sentirti libero di prepararla per te e per la tua famiglia ancora e ancora.

Benefici delle Mele

Le mele idratano a un livello profondo, cellulare. Forniscono preziosi oligominerali come manganese e molibdeno, oltre a elettroliti e sali minerali essenziali che aiutano il corpo a reidratarsi dopo l'esercizio fisico o qualsiasi tipo di stress.

A livello emotivo, la mela è un alimento antico che ci riporta all'origine. È uno dei primissimi cibi che ci ha confortato, e per questo le mele ci connettono a un senso di rifugio. Questo le rende ideali per quando ci si sente depressi, alienati, non riconosciuti, impotenti, inutili, privi di valore - insomma, avete capito. Se mai dovesse arrivare un momento in cui senti di non essere validato, mangiare mele può aiutarti a cambiare rotta.

Ingredienti

• 2 mele rosse di medie dimensioni, private del torsolo e tagliate a pezzi
• 1 banana e mezza congelata
• 1 tazza e mezza di latte di mandorle o di cocco non zuccherato (o acqua, se preferito)
• 1 cucchiaio di sciroppo d'acero o 1 dattero medjool
• 3/4 di cucchiaino di cannella in polvere
• 1/4 di cucchiaino di zenzero in polvere
• Un pizzico di noce moscata in polvere

Preparazione

1. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino ad ottenere un composto liscio.
2. Aggiungi altro latte di mandorle o acqua se necessario.
3. Servi immediatamente.

Porzioni: 2