Quando ho ridotto i grassi ho guarito le fluttuazioni di peso e l'alopecia

Dopo essere stata insegnata per tutta la vita da tutti gli «esperti» che avevo bisogno di ossessionarmi nel mangiare una dieta davvero ricca di proteine e povera di carboidrati (in tutte le sue diverse forme), ero un po' nervosa a fare l'opposto. Pensavo che avrei potuto aumentare di peso o perdere tutta la mia massa muscolare... ma è successo l'opposto. E molto altro ancora. 🤯

Ho perso qualche chilo. Ho iniziato a mettere su più muscolo e la gente ha notato! Per la prima volta nella mia vita ho ricevuto complimenti sulle mie piccole ischiocrurali che pensavo sarebbero sempre state esili. 🥹

Invece di avere fluttuazioni di peso costanti, il mio peso è diventato più stabile.

Cosa è cambiato finora

• Alopecia areata invertita: i miei capelli hanno smesso di cadere a ciocche e stanno ricrescendo!
• Il mio cuoio capelluto secco è finalmente migliorato dopo oltre un decennio di aver provato tutto l'immaginabile
• Il mio sonno è migliorato
• La mia energia è aumentata drasticamente
• I rigonfiamenti sulle mie braccia superiori sono scomparsi
• La mia pelle si è schiarita

È pazzesco! Tutti questi anni mi sono chiesta perché stessi facendo tutte le «cose giuste» ma vedendo la mia salute e il mio corpo peggiorare invece di migliorare. Ora lo capisco e non vedo me stessa tornare indietro tanto presto!

Anche, non sto vendendo niente. Questa è solo la mia esperienza finora. Sentivo il bisogno di condividere per chi si trova nella stessa lotta in cui mi trovavo io. Xoxo

Ri pubblicato da @skinlovewithlulu