Horchata De Chufa
Pubblicato 22 agosto 2023
Questa bevanda dolce e cremosa è allo stesso tempo ricca e indulgente, ma anche rinfrescante grazie alla temperatura fredda a cui viene servita. Questa bevanda molto popolare in Spagna può essere preparata con noci tigre o semi di sesamo. È perfetta da gustare a un ritrovo con amici in una calda giornata.
Horchata de chufa
Ingredienti
- 1 tazza di noci tigre (o semi di sesamo)
- 4 tazze di acqua
- ½ cucchiaino di cannella (facoltativo)
- 2-3 datteri Medjool snocciolati (facoltativi)
Porzioni: 3-4
Preparazione
- Mettere a bagno le noci tigre o i semi di sesamo in acqua a temperatura ambiente per 4-6 ore, preferibilmente tutta la notte. Scolare e risciacquare.
- Unire le noci/semi ammollati, l'acqua, la cannella (se utilizzata) e i datteri (se utilizzati) in un frullatore. Frullare fino a ottenere un composto molto liscio, circa 3-4 minuti.
- Filtrare con un sacchetto per latte vegetale.
Conservazione
Servire subito oppure conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni.
Le informazioni di questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Detoxlife traduce e riporta contenuti dell'archivio Medical Medium: prima di modificare dieta, integratori o terapie, consulta un professionista sanitario.
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