La lattuga: un alleato per stomaco, intestino e sistema linfatico

Le lattughe richiedono pochissimo lavoro per essere digerite. Le foglie delle lattughe medicinali spazzolano e massaggiano le pareti dello stomaco, dell'intestino tenue e del colon, allentando vecchi batteri cattivi intrappolati, lieviti tossici, muffe e altri tipi di funghi improduttivi, insieme a detriti e sacche di materiale di scarto, così che possano essere eliminati.

Verdure a foglia verde: guaritrici dell'intestino

Le verdure a foglia verde sono meravigliose guaritrici dei disturbi intestinali nel tempo. Aiutano a nutrire i buoni microrganismi all'interno dell'intestino e aumentano anche i livelli benefici di acido cloridrico, che rendono la composizione dello stomaco più alcalina, uccidendo così i batteri improduttivi. Tra i tipi di batteri che le verdure a foglia verde aiutano a ridurre ci sono:

• H. pylori
• E. coli
• Streptococco
• Stafilococco
• C. difficile

Questi batteri sono spesso responsabili di infiammazione, tessuto cicatriziale e ulcere gastriche.

Alcalinità e depurazione linfatica

Le verdure a foglia verde creano una vera alcalinità nei sistemi del nostro corpo, specialmente in quello linfatico, che può diventare il sistema corporeo più acido. Le verdure a foglia verde aiutano a espellere, depurare e drenare le tossine dal sistema linfatico.

Un nutrimento per tutto il corpo

Le verdure a foglia verde nutrono tutti gli organi e i sistemi del corpo. Contengono preziose e vitali sali minerali, sono ricche di aminoacidi vegetali, enzimi, vitamina A, vitamine del gruppo B come l'acido folico, alcaloidi curativi (composti vegetali che respingono le malattie), micronutrienti per ripristinare il sistema endocrino, clorofilla e caroteni.

Le verdure a foglia verde sono antivirali, antibatteriche e antimuffa: ottime per tenere lontane ogni tossina, veleno e patogeno dei Sei Spietati, e per sostenerci anche contro i fattori scatenanti dell'adrenalina e il sabotaggio della civiltà.

Il composto lattiginoso e le foglie esterne

Le lattughe hanno una base di composti fitochimici che presenta quasi una consistenza lattiginosa, più vicina al gambo. Questa consistenza simile al latte è ricca di minerali e aminoacidi e può essere lenitiva per le pareti dello stomaco e dell'intestino. I composti fitochimici amari presenti nella foglia esterna della lattuga hanno la tendenza a depurare fegato e cistifellea. È anche per questo che la lattuga è così detossinante e curativa.

Come consumarla

Gustala cruda in estratti, insalate e smoothie, oppure come alternativa alle tortillas.