La Meditazione Camminata: Eliminare le Erbacce della Mente

Questa meditazione camminata è uno strumento di guarigione profondamente potente per chiunque stia lottando emotivamente, mentalmente o anche fisicamente. Le persone sono così concentrate nel ricevere stimoli dalla tecnologia che diventano cieche alla natura che le circonda—una natura che può aiutare a ripristinare il loro serbatoio emotivo vuoto. Molti vengono costantemente prosciugati dallo stress della vita che logora la mente e indebolisce la coscienza, permettendo alle persone di ricadere in vecchi schemi difficili da spezzare. Questa meditazione camminata ci aiuta a rimuovere quei paraocchi e a essere in grado di vedere aspetti molto importanti della natura necessari per la forza emotiva e la guarigione. Le meditazioni camminate nella natura non riguardano quanti passi si fanno o quante calorie si bruciano; invece, le meditazioni camminate si concentrano su ciò che viene sempre ignorato quando si cammina all'aperto. In questo episodio sperimenterai uno strumento di guarigione profondo che potrai applicare a te stesso ogni volta che la vita lo permette…

In questo episodio…

• Impara come ottenere il massimo da una meditazione camminata.
• Scopri come usare la natura per aiutarti a guarire le ferite emotive e mentali.
• Sperimenta strumenti e tecniche importanti come contare gli uccelli e osservare le api durante la tua meditazione camminata.
• Scopri come bombi, libellule e farfalle possono migliorare la meditazione camminata che fai.
• Impara come i pensieri possono impossessarsi della mente come erbacce e come la natura può ostacolare e ridurre questi pensieri tossici.
• Scopri come la libertà della mente può verificarsi usando gli stessi strumenti che si trovano su un sentiero, un marciapiede o un percorso pedonale.
• Scopri quanto possono essere potenti i fiori di campo quando puoi sentirne il profumo mentre fai una passeggiata meditativa.