Meditazione della Raccolta dei Frutti: Guarire l'Ansia e il PTSD

Molti di noi conducono vite frenetiche che ci allontanano dal contatto con la natura e ci privano della possibilità di partecipare a uno degli aspetti più importanti della natura: la raccolta della frutta. Perché la raccolta della frutta è così importante? Perché raccogliere frutta può guarire dall'ansia, dalla sindrome da stress post-traumatico (PTSS) e dal disturbo da stress post-traumatico (PTSD), oltre a ricostruire il tuo spirito, il cuore e l'anima.

Se vivi con l'ansia, o ne soffri, sai cosa significa sentirsi trattenuti, costretti, impauriti, e persino incapaci di trascorrere la giornata in modo sereno perché ogni momento è dominato dalla preoccupazione di come stai gestendo l'ansia. Chi affronta questa condizione ha bisogno di ogni aiuto possibile per combatterla e ristabilire pace e sicurezza. La meditazione della raccolta della frutta rappresenta un rifugio durante il processo di guarigione, aiutando a eliminare le sensazioni quotidiane generate dall'ansia; scopri di più in questo episodio del podcast.

Sindrome da Stress Post-Traumatico (PTSS) e Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD)

Se sei come la maggior parte delle persone, quando senti il termine "disturbo da stress post-traumatico" pensi ai veterani di guerra e ai sopravvissuti a eventi traumatici. Quando la vita è in pericolo imminente, la paura scatena la risposta "combatti o fuggi" che inonda il corpo di adrenalina per rispondere alla minaccia. Superato il pericolo, possono emergere ripercussioni emotive. Questa è la forma classica di PTSD riconosciuta da terapeuti e psichiatri.

Tuttavia, esiste un'epidemia di PTSD nascosto nella nostra cultura. Nella sua definizione reale, il PTSD coinvolge sentimenti negativi persistenti che possono derivare da qualsiasi esperienza avversa — essere licenziati, la fine di una relazione, una malattia cronica, o persino un momento in cui ti senti di aver fallito — e che limitano una persona in qualsiasi modo. Questi sentimenti possono includere:

• paura
• dubbio
• panico
• evitamento
• rabbia
• ipervigilanza
• irritabilità
• tristezza
• vergogna
• vulnerabilità
• sfiducia
• e altro ancora

Per scoprire come la Meditazione della Guarigione con la Frutta possa aiutare a guarire da PTSD e PTSS, ascolta questo episodio del podcast.

Meditazione della raccolta della frutta

Raccogliere frutta è una delle meditazioni più potenti che esistano, ed è un atto sacro di rispetto e gratitudine alla Madre Terra per il miracolo del cibo. Ogni frutto ancora sull'albero è cibo vivo, collegato attraverso le radici della pianta all'acqua viva nelle profondità della terra. Se visiti un frutteto di mele e tocchi una mela sull'albero, le tue cellule entreranno in risonanza con la natura radicata della mela, e la pace si diffonderà nel tuo corpo. Prendersi il tempo per concentrarsi sui ritmi della natura attiva la fiducia e la fede nell'anima. Questo può riprogrammare i tuoi neuroni, invertire l'ansia, guarire il PTSD, e i tuoi sforzi per vivere una vita piena saranno fruttuosi.

La Meditazione della raccolta della frutta è per chiunque non abbia la possibilità di raccogliere frutta, sia per il periodo dell'anno sia per altre circostanze. Se hai già raccolto frutta, questa meditazione ti permetterà di rivivere quell'esperienza, riaccendendo i ricordi passati e attivando la guarigione nell'anima. Se non hai mai raccolto un frutto in vita tua, la Meditazione della raccolta della frutta sarà ugualmente potente e terapeutica per te.

Andare avanti

Raccogliere frutta fa parte della tua anima, spirito e cuore e quindi contribuisce a guarire anima, spirito e cuore. Ricollegarti alla raccolta della frutta è come riconnetterti all'esistenza stessa della tua anima, e può aiutarti a trovare la tua strada e a vivere liberamente la tua vita.

Si prega di non eseguire questa meditazione mentre si guida o si maneggiano macchinari.

Il tuo cammino non sarà più lo stesso dopo aver sperimentato la raccolta della frutta, che inizierà a invertire PTSD, ansia, fiducia interrotta e tutto ciò che ostacola il tuo diventare un essere fruttuoso, potente, forte e illuminato.