🌿DetoxLife

Patate Schiacciate con Chaat di Samosa

Pubblicato 31 luglio 2023

Patate Schiacciate con Chaat di Samosa

Se ami i pasti ricchi di sapore, consistenza e spezie, questa è la ricetta che fa per te! Patate dorate e croccanti, ricoperte di garam masala, guarnite con cipolla fresca, pomodori, erbe aromatiche e succo di lime. Le patate croccanti vengono poi servite con ceci al forno speziati tandoori e irrorate con un'opzionale Chutney di Menta e Coriandolo. Un vero banchetto per i sensi!

Patate Schiacciate Samosa Chaat

Ingredienti

  • 900 g di patate novelle
  • ½ cucchiaio di succo di lime appena spremuto
  • ½ cucchiaio di miele grezzo
  • 1 cucchiaio di garam masala (o prepararlo in casa)

Garam Masala

  • ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
  • ¼ cucchiaino di cardamomo in polvere
  • ¼ cucchiaino di cannella
  • ¼ cucchiaino di peperoncino in polvere o fiocchi di peperoncino
  • ⅛ cucchiaino di chiodi di garofano in polvere
  • ⅛ cucchiaino di noce moscata in polvere

Ceci Tandoori

  • 1 ½ tazze di ceci cotti
  • ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
  • ¼ cucchiaino di zenzero in polvere
  • ¼ cucchiaino di aglio in polvere
  • ¼ cucchiaino di curcuma in polvere
  • ¼ cucchiaino di peperoncino in polvere o cayenna

Guarnizioni

  • 1 tazza di pomodori a dadini
  • ½ tazza di cipolla a dadini, di qualsiasi colore
  • 1 cucchiaino di peperoncino piccante maturo tritato finemente
  • 2 cucchiai di menta fresca tritata finemente
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato grossolanamente
  • 1-2 cucchiai di succo di lime appena spremuto

Chutney di Menta e Coriandolo (opzionale)

  • 1 tazza ben piena di foglie di menta fresca
  • 1 tazza ben piena di foglie e gambi di coriandolo fresco
  • 3 spicchi d'aglio
  • Zenzero fresco da 1 cm
  • 2 cucchiai di succo di lime appena spremuto
  • ½ cucchiaio di miele grezzo

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 220°C. Rivesti due teglie con carta da forno.
  2. Aggiungi 7-8 cm di acqua in una pentola media, inserisci un cestello per la cottura a vapore, aggiungi le patate e copri. Cuoci a vapore per 20-25 minuti fino a quando sono tenere. Togli dal fuoco e lascia raffreddare per 10 minuti.
  3. Mentre le patate cuociono a vapore, unisci tutti gli ingredienti per i ceci tandoori in una ciotola e mescola finché i ceci sono ben ricoperti. Disponi in un unico strato su una delle teglie preparate e arrostisci per 15-20 minuti fino a quando sono dorati e croccanti. Togli dal forno e metti da parte.
  4. Metti le patate cotte a vapore in una ciotola insieme al succo di lime, al miele grezzo e al garam masala. Mescola fino a ricoprirle uniformemente.
  5. Disponi le patate sulla seconda teglia lasciando circa 2-3 cm di spazio tra ciascuna. Usa una spatola piatta o il fondo di un bicchiere per schiacciarle delicatamente. Arrostisci per 30-40 minuti fino a quando sono dorate e croccanti.
  6. Unisci tutti gli ingredienti del chutney in un piccolo frullatore o mixer e frulla fino a ottenere un composto liscio.
  7. Assembla il piatto guarnendo le patate schiacciate con pomodori, cipolla, peperoncino, menta, coriandolo, lime, ceci tandoori e chutney (se lo usi). Servi subito.

Porzioni: 2

Consigli

  • Se scegli di aggiungere il chutney, puoi usare la ricetta inclusa qui oppure la ricetta del Chutney di Coriandolo Crudo. Entrambi sono deliziosi!
  • È utile tenere in frigo delle patate già cotte a vapore per pasti come questo, così puoi passare direttamente alla fase di arrostimento seguendo le istruzioni.
  • Puoi preparare una quantità maggiore di chutney in anticipo e conservarlo in frigo per qualche giorno. Usalo su insalate e verdure cotte a vapore o al forno, oltre che in questa ricetta.

Le informazioni di questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Detoxlife traduce e riporta contenuti dell'archivio Medical Medium: prima di modificare dieta, integratori o terapie, consulta un professionista sanitario.

← Torna al blog