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Pizza Patate Waffle

Pubblicato 17 gennaio 2024

Pizza Patate Waffle

Questo divertente reinterpretazione della pizza tradizionale ti permette di vivere l'esperienza dei waffle con il sapore della pizza! Questi waffle sono fatti solo di patate, erbe aromatiche e spezie, rendendoli il veicolo perfetto per i tuoi condimenti pizza salutari preferiti quando sei concentrato sulla guarigione. In questa ricetta non c'è glutine, grassi o latticini. Basta guarnire i tuoi waffle croccanti con questa semplice e facile salsa al pomodoro e deliziose verdure e goditi il risultato!

Le patate sono ricche di glucosio che fornisce sostentamento al fegato, poiché è esattamente ciò su cui il fegato fa affidamento per mantenersi forte.

Ingredienti

Waffle:

  • 900 g di patate, pelate e tagliate grossolanamente
  • 1 cucchiaino di aglio in polvere
  • 1 cucchiaino di cipolla in polvere
  • 1 cucchiaino di origano secco
  • ½ cucchiaino di sale marino (facoltativo)

Salsa al pomodoro:

  • ½ tazza di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino di origano secco
  • ½ cucchiaino di timo secco
  • 1 cucchiaino di miele grezzo
  • 3-4 cucchiai di acqua

Condimenti:

  • ⅓ tazza di funghi affettati sottilmente
  • ¼ tazza di peperone rosso a pezzetti
  • ¼ tazza di cipolla rossa tritata finemente
  • 2-3 foglie di basilico fresco e/o 1 cucchiaio di foglie di origano fresco

Preparazione

  1. Metti le patate in una vaporiera o in un colino appoggiato su una pentola d'acqua bollente. Copri con un coperchio e cuoci a vapore per 15-20 minuti, finché risultano tenere quando le si buca con una forchetta. Rimuovi e lascia raffreddare completamente.
  2. Aggiungi le patate in una ciotola e unisci l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, l'origano secco e il sale marino. Schiaccia con uno schiacciapatate fino a ottenere un composto senza grumi.
  3. Scalda una piastra per waffle antiaderente a temperatura alta. Aggiungi il purè di patate fino a coprire uniformemente la base della piastra, chiudi e cuoci finché il waffle è croccante, circa 10-15 minuti. Ripeti con il resto del composto.
  4. Mentre i waffle cuociono, prepara la marinara mescolando in una ciotola piccola il concentrato di pomodoro, l'origano secco, il timo secco, il miele grezzo e l'acqua. Metti da parte.
  5. Metti una padella antiaderente in ceramica di medie dimensioni su fuoco medio-alto. Aggiungi i funghi e cuoci, mescolando spesso, finché dorati, circa 5-6 minuti. Aggiungi un po' d'acqua se necessario per evitare che si attacchino.
  6. Per servire, spalma la marinara su un waffle croccante e aggiungi sopra funghi, peperone, cipolla rossa ed erbe aromatiche.

Porzioni: 2

Le informazioni di questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Detoxlife traduce e riporta contenuti dell'archivio Medical Medium: prima di modificare dieta, integratori o terapie, consulta un professionista sanitario.

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