Pulizia Mono-Alimentare del Medico Mediale: Cosa Consumare

Cos'è la Pulizia alimentare mono

La Pulizia alimentare mono è un'opzione alimentare che non potrebbe essere più semplice, per quei momenti in cui il tuo sistema ha bisogno di calmarsi. Può aiutarti a uscire dallo stallo quando non riesci a trovare una via avanti con il cibo. Può essere utile per molti sintomi e condizioni diversi. Detossifica delicatamente e può agire come una potente mini pulizia quando vuoi concederti una messa a punto e affinare i sensi.

Cosa consumare

Assicurati di leggere bene riguardo a queste opzioni prima di sceglierne una. I dettagli sono fondamentali.

1. Opzionale: al risveglio, bere 16-32 once di acqua al limone o lime.
2. Bere 16-32 once di succo di sedano a stomaco vuoto.
3. Mangiare piccoli pasti durante il giorno scegliendo SOLO una di queste opzioni:
   • Banana (con lattuga opzionale)
   • Papaya (con lattuga opzionale)
   • Banana + papaya (con lattuga opzionale)
   • Patate al vapore (con lattuga opzionale)
   • Piselli al vapore (con lattuga opzionale)
   • Zucca invernale al vapore + fagiolini verdi al vapore, cavoletti di Bruxelles o asparagi (con lattuga opzionale)
4. Opzionale: nel pomeriggio, bere succo di cetriolo puro.
5. Evita sale, condimenti e spezie.
6. Bere circa 1 litro aggiuntivo di acqua durante il giorno.