Rosmarino

Un'erba dalle mille proprietà

Il rosmarino ha la reputazione di compiere miracoli da migliaia di anni. È stato utilizzato come:

• antisettico
• antidepressivo
• analgesico
• antivirale
• antinfiammatorio
• disinfettante
• afrodisiaco
• espettorante

Il rosmarino è apprezzato per:

• alleviare le condizioni nervose
• rafforzare il sistema immunitario
• combattere le infezioni batteriche e virali
• aiutare nelle affezioni respiratorie
• migliorare la digestione
• stimolare la circolazione

Azione antinfiammatoria e anti-istaminica

Il rosmarino contiene sia acido caffeico che acido rosmarinico, che agiscono come potenti antinfiammatori, rendendolo ideale per chi soffre di disturbi autoimmuni come:

• artrite reumatoide
• sindrome da stanchezza cronica
• fibromialgia

Contiene inoltre proprietà e olii volatili che agiscono in modo simile agli anti-istaminici, risultando molto utili nel trattamento di condizioni quali asma ed emicranie croniche.

Diuresi, memoria e umore

Le proprietà diuretiche del rosmarino sono note per alleviare:

• gotta
• edema
• calcoli renali

Il rosmarino ha la capacità di stimolare la memoria, migliorare la concentrazione e aiutare a superare la fatica mentale, aumentando il flusso sanguigno verso la testa e il cervello.

È noto anche per alleviare depressione e tristezza e può ridurre l'ansia causata dallo stress.

Olio di rosmarino per capelli e pelle

L'olio di rosmarino viene spesso aggiunto a prodotti per la cura dei capelli e della pelle grazie alla sua capacità di pulire e nutrire il cuoio capelluto, oltre a curare e riparare la pelle.

Come usarlo

L'olio essenziale di rosmarino può essere utilizzato anche tramite un vaporizzatore a vapore per disinfettare l'aria in casa o in ufficio, particolarmente utile durante la stagione di raffreddori e influenze.

Il rosmarino fresco o essiccato può essere consumato anche come:

• tè
• integratore
• semplicemente aggiunto a guacamole fresco, insalate, zuppe o a qualsiasi piatto fatto in casa

È un'erba potente ed efficace che può offrire molteplici benefici per la salute.