Tè al Timo

Il timo contiene potenti proprietà antivirali ed è essenziale contro Epstein-Barr, Herpes Zoster, Epatite, Influenza, Herpes, Citomegalovirus, HPV, ecc. Se assunto regolarmente può aiutare significativamente a ridurre la carica virale nell'organismo, rendendolo altamente benefico per chi soffre di Sindrome da Fatica Cronica, Fibromialgia, Tiroidite di Hashimoto, Artrite Reumatoide, Lupus, Vertigini, Acufeni e Sclerosi Multipla.

Benefici per memoria, sistema nervoso e sonno

Il timo aiuta anche a stimolare la memoria, alleviare mal di testa e tensione muscolare, lenire la tosse, ridurre la febbre e combattere raffreddori e infezioni. Contiene inoltre un composto chiamato carvacrolo, un eccellente tranquillante naturale con effetto tonico sull'intero sistema nervoso.

Il timo è una buona fonte di piridossina, nota per il ruolo importante nella produzione dei livelli di GABA nel cervello, nel regolare i ritmi del sonno e nel beneficiare la funzione dei neurotrasmettitori cerebrali. Il GABA è anche una delle migliori difese naturali contro i danni da stress.

Salute digestiva e urinaria

Il timo è un'ottima erba purificante per il tratto digestivo: si è dimostrato capace di distruggere alcuni anchilostomi e ascaridi intestinali e di favorire la digestione di cibi ricchi o grassi. È anche essenziale per la salute del tratto urinario, può aiutare a prevenire le infezioni e mantenere in equilibrio i batteri benefici.

Antiossidanti

Il timo ha alcuni dei livelli antiossidanti più elevati tra le erbe aromatiche. È ricco di bioflavonoidi come luteina, zeaxantina e naringenina, che hanno effetti potenti nell'eliminare i radicali liberi e altre sostanze che producono malattie dall'organismo.

Dove trovare il timo

Il timo fresco si trova nel reparto ortofrutta del supermercato o del negozio di alimenti naturali. È anche un'erba eccezionalmente facile da coltivare e può produrre abbondantemente sia in vaso che nell'orto di casa.

Il tè al timo è una bevanda curativa potente e si prepara lasciando in infusione foglie fresche di timo in acqua calda per 15-20 minuti.

Ingredienti

• 2 rametti di timo fresco
• 300-500 ml di acqua calda
• Facoltativo: limone fresco e/o miele grezzo

Preparazione

1. Metti il timo fresco in una tazza e versaci sopra l'acqua calda.
2. Lascia in infusione per 15 minuti o più.
3. Rimuovi i rametti di timo o filtra.
4. Dolcifica con miele grezzo e/o limone.
5. Bevi e gustati!

Acqua aromatizzata al timo

In alternativa, si può preparare un'acqua aromatizzata al timo lasciando in ammollo rametti freschi di timo durante la notte in una brocca di acqua a temperatura ambiente, da bere il giorno seguente per idratazione e benefici curativi.