Tè alla Camomilla, Zenzero e Curcuma

Ami gli effetti calmanti del tè alla camomilla? Prova questa variante originale con l'aggiunta di zenzero fresco e curcuma, che offre benefici ancora maggiori rispetto alla sola camomilla in termini di effetti lenitivi e antinfiammatori. Gusta questo tè ogni volta che ti senti stressato o hai bisogno di conforto.

Benefici della camomilla

Il tè alla camomilla è benefico per l'insonnia, i disturbi del sonno, la mente iperattiva, l'ansia elevata e lo stress. Ha anche la capacità di calmare un apparato digerente disturbato, alleviando flatulenza, dolori allo stomaco, ulcere e crampi, favorendo la digestione e l'eliminazione. È inoltre noto per aiutare ad alleviare la congestione bronchiale e sinusale, calmare l'ansia e gli attacchi di panico, ridurre i crampi mestruali, alleviare gli spasmi muscolari e diminuire il dolore da emicrania. Le proprietà antinfiammatorie del tè alla camomilla lo rendono utile per ridurre il gonfiore associato all'artrite, alla fibromialgia e ad altre malattie autoimmuni.

Benefici dello zenzero

Lo zenzero contiene potenti composti antinfiammatori chiamati gingeroli ed è un potente antidolorifico, particolarmente indicato per chi soffre di dolori articolari, muscolari e nervosi. Lo zenzero ha incredibili proprietà immunostimolanti e antimicrobiche, e si è dimostrato efficace nel fornire protezione e sollievo da E. coli, infezioni da Stafilococco e Candida albicans.

Benefici della curcuma

La curcuma è un noto depuratore del sangue e aiuta a lenire le affezioni respiratorie, migliorare la funzionalità epatica, supportare il sistema circolatorio, regolare i cicli mestruali, prevenire malattie cognitive come l'Alzheimer e guarire i disturbi gastrointestinali. La curcuma riduce significativamente l'infiammazione associata all'artrite e ad altri disturbi autoimmuni come il lupus, la sindrome dell'intestino irritabile, la fibromialgia e la sindrome da stanchezza cronica.

Tè alla Camomilla, Zenzero e Curcuma

Ingredienti:

• 2 bustine di tè alla camomilla
• 1 tazza e mezza d'acqua
• 3-4 fette di zenzero fresco
• 3-4 fette di curcuma fresca
• ½ tazza di succo d'arancia fresco
• 1-2 cucchiaini di miele grezzo

Preparazione:

1. Metti la camomilla, l'acqua, lo zenzero e la curcuma in un pentolino e porta a fuoco alto.
2. Togli dal fuoco non appena inizia a bollire.
3. Lascia in infusione per 3-5 minuti (o più a lungo se desiderato), poi aggiungi il succo d'arancia e il miele grezzo mescolando.
4. Versa attraverso un colino a maglia fine nelle tazze da servire.

Per 1-2 persone