Tecnica di Guarigione per il Riposo dei Nervi

Cos'è il Riposo dei Nervi

Il Riposo dei NERVI è una tecnica di guarigione e centratura molto potente proveniente dai Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes che riavvia il sistema nervoso. I nostri cervelli sono tutti suscettibili di indebolirsi e ammalarsi neurologicamente. Questo approccio è accessibile a tutti noi quando abbiamo bisogno di dare al cervello e al sistema nervoso un rapido ristoro per essere più forti durante il giorno o la notte.

Puoi provarla ovunque:

• su una sedia in ufficio;
• sdraiato o seduto sul pavimento, sul letto o sul divano di casa;
• seduto al tavolo della cucina;
• parcheggiato in auto.

Le opzioni sono infinite, purché sia un posto dove ti sentirai al sicuro a chiudere gli occhi. Questa è parte della sua forza: è così facile da fare.

Come praticare il Riposo dei Nervi

1. Smetti qualsiasi cosa tu stia facendo.
2. Trova una posizione comoda. Se puoi scegliere, opta per sdraiarti. In alternativa, siediti.
3. Chiudi gli occhi e tienili chiusi per 8 a 20 minuti. Idealmente li terrai chiusi per 12-15 minuti: questo è il tempo più efficace. Se hai meno tempo, 8 minuti vanno bene, e se hai ancora meno tempo, non saltare comunque la pratica. Anche 3-4 minuti sono utili.

Qualsiasi periodo che dedicherai a questa tecnica quando senti il bisogno di una ricarica nervosa ti sarà di beneficio.

Pensieri e preoccupazioni durante la pratica

Quando chiudi gli occhi e ti siedi o ti sdrai, devi ricordarti perché lo stai facendo: per riposare i tuoi nervi. In questo momento potrai avere pensieri, preoccupazioni e anche ansie. Progetti a cui stai lavorando e altri ricordi della tua giornata intensa verranno a galla. Almeno, è così per la maggior parte di noi. Questa tecnica non è per punirti per questo. Non stai sbagliando se la tua mente corre veloce. I benefici dell'esercizio superano qualsiasi pensiero e stress che ti attraversano la testa. Questa è parte della sua potenza.

Finché conosci il suo scopo, nel momento in cui chiudi gli occhi e ti ripeti che stai ristabilendo il tuo sistema nervoso, ogni pensiero o preoccupazione che emerge non ha autorità sulla tua esperienza rigenerante.

Cosa succede quando chiudi gli occhi

Subito dopo aver chiuso gli occhi, ricorda che lo scopo di questa tecnica è riposare i tuoi nervi, ristabilire i tuoi nervi e dare loro tempo per guarire. I tuoi nervi si rafforzano ogni singolo secondo. Uno dei benefici incredibili di questo esercizio è che, quando lo fai per la prima volta e ne senti e vedi la differenza, diventa un punto di riferimento che ti aiuta a trovare pace ogni volta che scegli di ripetere l'esercizio. È così potente che ricorderai cosa ha fatto per te. La tecnica diventa ancora più utile ogni volta che la fai perché il cervello impara la routine di questo esercizio rigenerativo.

Quando hai gli occhi chiusi, i tuoi neurotrasmettitori iniziano a rafforzarsi. I tuoi impulsi elettrici iniziano a calmarsi. I tuoi neuroni si riposano da un'attività ridotta. Anche se stai ancora pensando alla giornata che scorre, i centri emotivi del tuo cervello cesseranno di avere il pieno controllo su di te. Quando il sistema nervoso centrale sa che te ne stai occupando e gli dai ciò di cui ha bisogno in quel momento, i pensieri erranti non possono interferire con il rafforzamento minuto dopo minuto dei tuoi nervi.

Benefici

Questa tecnica è come una ricarica veloce per il tuo sistema nervoso centrale. I nutrienti di qualsiasi cibo curativo che hai mangiato fino a quel momento possono essere utilizzati molto più efficacemente mentre riposi i tuoi nervi. Questa tecnica aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario.

Alla fine della pratica

Quando il tempo che hai dedicato a te stesso sta per finire, cerca di entrare in contatto con il fatto che il tuo cervello e i tuoi nervi sono ora più forti. Risona con la consapevolezza che sono più forti di quando hai iniziato e che ogni volta che pratichi questa tecnica è sempre più efficace.

Per quali sintomi e condizioni è utile

Se stai affrontando qualsiasi tipo di sintomo neurologico o malattia, inclusi:

• ME/CFS
• sclerosi multipla
• convulsioni
• debolezza degli arti
• formicolio e intorpidimento
• vertigini
• problemi visivi
• tremori
• dolori
• acufeni
• mal di testa
• emicranie
• dolore alla mandibola
• dolore al collo
• affaticamento estremo
• incapacità di pensare o nebbia mentale

questa è una delle tecniche di guarigione più potenti per te. Puoi utilizzare questa tecnica durante tutta la giornata (anche nelle notti insonni) e per tutto il processo di guarigione.