Trasformazione Sconvolgente In Meno Di Un Anno

La mia trasformazione in meno di un anno

La prima foto risale al 1° marzo 2021. Ero vegano da più di un anno e bevevo succo di sedano da giugno 2020. Solo nel 2022 abbiamo veramente perfezionato le nostre diete. Abbiamo eliminato tutto il glutine a ottobre 2021 e poi tutti gli oli ad aprile 2022. Col tempo abbiamo eliminato anche altri ingredienti per avere una dieta il più pura possibile.

Cosa non funzionava

In questa foto mi allenavo regolarmente e mangiavo a base vegetale, ma continuavo a consumare le quantità sbagliate di alcune cose.

• Troppo riso e troppa pasta senza glutine
• Troppo olio nelle insalate

La svolta: dieta plant-based a base di cibi integrali

Abbiamo deciso di adottare completamente una dieta plant-based a base di cibi integrali e abbiamo persino mangiato per lo più cibi crudi. Guarda la differenza che possono fare meno di un anno di piccole scelte.

La foto a sinistra è del 31 maggio 2022, quella a destra del 26 dicembre 2022.

La mia alimentazione oggi

Mangio una dieta a base vegetale e di cibi integrali e mi alleno ogni giorno.

• Non consumo olio né glutine
• Mangio quasi tutta la frutta e la verdura cruda, eccetto patate e ceci

I benefici del succo di sedano

Il succo di sedano ha aiutato a disintossicare il mio fegato, mantiene la pelle pulita e il corpo fresco.