Vera Causa dell'Asma

Se stai leggendo questo, è probabile che tu o qualcuno che ami sia una delle molte persone afflitte dall'asma. Indipendentemente dall'età in cui l'asma si manifesta—che tu stia affrontando l'asma dell'adulto o che ti stia prendendo cura di un giovane con asma infantile—vivere con l'asma può essere una lotta costante. Dopotutto, la qualità della nostra respirazione influisce sulla qualità della vita in più di un modo. La buona notizia? Puoi guarire dall'asma. Una volta che ne comprendi le vere cause, che sono sconosciute alla scienza e alla ricerca medica, puoi procedere per migliorare e guarire questa condizione.

Cosa Credi sull'Asma Conta

In un certo senso, l'asma è simile alle emicranie nel senso che devi pianificare la tua vita attorno a entrambe queste condizioni. Prima di uscire di casa, potresti passare in rassegna una lista di domande: Sarò in un ambiente sconosciuto oggi? Ho portato l'inalatore? Dovrei guidare separatamente, nel caso? Potresti anche chiederti se sei in grado di viaggiare o di provare cose nuove. In breve, nulla è semplice quando si tratta di avere una malattia cronica, l'asma inclusa. Anche se trovi conforto nel sapere che i tuoi amici e familiari hanno qualche consapevolezza sull'asma, o che ci sono milioni di altri che lottano con essa, questo non significa che l'asma sia normale o facile.

Come scoprirai qui sotto, ci sono alcuni principali responsabili dell'insorgenza dell'asma e, una volta che li conosci e applichi i passi di guarigione che condivido qui, puoi almeno migliorare o persino eliminare l'asma dalla tua vita. Non è più una condanna a vita che devi vivere, né il tuo corpo o il tuo sistema immunitario stanno attaccando se stessi. Per ulteriori informazioni su quello che chiamo la “confusione autoimmune”, sul perché così tante condizioni di salute siano etichettate erroneamente come autoimmuni e sul perché questa credenza potrebbe impedirti di guarire, leggi il capitolo su questo argomento.

Diversi Tipi di Asma

Per iniziare, è importante notare che esistono diversi tipi di asma, non solo uno come crede la comunità medica. Questi includono:

• asma neurologica
• asma del nervo vago
• asma del nervo frenico
• asma da esposizione a metalli pesanti tossici
• asma causato da condizioni virali sottostanti, come il virus di Epstein-Barr

Nessuno di questi tipi e cause di asma è compreso dalla scienza e dalla ricerca medica.

Asma Virale, da Esposizione a Metalli Pesanti Tossici e Neurologica

I virus a bassa carica nel corpo possono infiammare i nervi e provocare una respirazione limitata. Questi problemi respiratori possono lasciare i medici perplessi. Un pneumologo, ad esempio, potrebbe non essere sicuro della causa di questi sintomi, ma probabilmente assumerà una delle due cose: asma o ansia. Diagnosticare i pazienti che presentano problemi respiratori con ansia è un evento comune—e possono essere collegati poiché i sintomi dell'asma, inclusa la costrizione toracica, sono legati ai nervi, ma la causa dei problemi nervosi rimane ancora sconosciuta. Inoltre, quando la respirazione è limitata, le ghiandole surrenali iniziano a rilasciare molta adrenalina. Per molte persone, ciò si traduce in un viaggio al pronto soccorso dove il medico del pronto soccorso potrebbe pensare che i sintomi siano indicativi di influenza, ansia o attacco di panico. Oppure, se viene fatta una diagnosi di asma, i pazienti spesso vengono informati che si tratta di una condizione autoimmune o genetica. Questa è un'altra teoria errata. In realtà, sta avvenendo un'infezione virale a bassa carica nel corpo. Un virus come il virus di Epstein-Barr attraversa delle fasi e, nelle fasi successive, i virus producono neurotossine, che sono veleni che disturbano la funzione nervosa. Le comunità mediche non hanno ancora scoperto questa verità, quindi non sono in grado di fornirti le informazioni corrette su ciò che sta dietro il tuo asma, o qualsiasi risposta affatto.

Da una prospettiva neurologica, quando pensi all'asma, è essenziale considerare il nervo vago, che parte dal cervello e si dirige verso il collo e il torace, controllando l'addome e la funzione dei polmoni. È altrettanto significativo il nervo frenico, che attraversa il collo verso il torace su entrambi i lati. Sia il nervo vago che il nervo frenico possono comportarsi in modo strano nel torace, soprattutto quando si sviluppa un problema virale. L'asma neuro, ad esempio, è comune tra gli studenti universitari che fanno tardi per studiare e fare festa, e che sono sotto vero stress per la prima volta. Probabilmente non sono consapevoli di un caso in via di sviluppo di mononucleosi (causata dal virus di Epstein-Barr) e/o di streptococco che potrebbe essere rimasto latente per anni, e che viene attivato in condizioni di stress. La scienza e la ricerca medica non sanno ancora che, quando un virus è presente nel sistema, le neurotossine vengono rilasciate dal fegato, fluttuano nel corpo e inevitabilmente toccano i nervi vago e frenico causando infiammazione e irritazione nel torace—due dei sintomi dell'asma neuro. I virus sono dietro un numero incalcolabile di malattie croniche misteriose. L'asma non fa eccezione.

Un'altra causa dell'asma neuro è rappresentata dai metalli pesanti tossici, che alimentano i virus che poi escretono le neurotossine che infiammano i nervi frenico e vago interessati nei casi di asma. Sia bambini che adulti possono essere facilmente esposti a metalli pesanti tossici. Eseguire un protocollo di detox dei metalli pesanti è estremamente importante per chiunque abbia l'asma. Lo stress emotivo e le difficoltà possono anche essere un fattore scatenante per condizioni virali o batteriche sottostanti o portare al rilascio di eccesso di adrenalina, tutto ciò che può portare all'insorgenza dell'asma. L'asma neuro emotiva può presentare sintomi simili ad altri tipi di asma legati al cervello. Per qualsiasi tipo di asma, gli inalatori sono spesso prescritti. Mentre gli inalatori possono alleviare i sintomi di qualcuno poiché gli steroidi calmano i nervi, non affrontano la causa principale e non sono una cura.

Gli irritanti ambientali possono anche giocare un ruolo nell'asma. Separati da questi diversi tipi di asma neuro, c'è l'asma bronchiale infiammata.

Asma Bronchiale Infiammata

Quando gli irritanti vengono inalati nei polmoni, possono scatenare l'infiammazione dei polmoni e dei passaggi bronchiali. Questi trigger—cioè polvere, sporco, amianto, ecc.—possono essere difficili da evitare, soprattutto se lavori in settori come la lavorazione del legno, l'edilizia domestica o l'ingegneria. In questi ambienti, i tubi bronchiali possono diventare ipersensibili. Gli inalatori possono aiutare ad alleviare temporaneamente i sintomi, ma se soffri di asma cronica e usi l'inalatore molto spesso, potresti diventare immune agli steroidi in qualche momento.

Qual è dunque esattamente la causa dell'infiammazione? Quando i contaminanti entrano nei polmoni e il corpo non riesce a espellerli facilmente o abbastanza rapidamente, essi si attaccano alle pareti bronchiali causando irritazione. In questo caso, questi contaminanti si depositano sul rivestimento mucoso dei tubi bronchiali, spostandosi avanti e indietro mentre respiri e i polmoni si espandono e si contraggono. Questo significa che questi contaminanti agiscono essenzialmente come carta vetrata. Mentre si accumulano nel tempo, si bloccano nel rivestimento mucoso, facendo sì che i tubi bronchiali diventino sempre più irritati. Tuttavia, gli irritanti ambientali non sono gli unici responsabili. Il muco svolge un ruolo chiave nell'infiammazione dei polmoni e nell'indebolimento del sistema immunitario.

La Verità sul Muco

Il muco esiste nel corpo di tutti. Nella sua forma migliore, il muco è un meccanismo di protezione. Abbiamo bisogno di avere un muco sano per avere un sistema immunitario sano. La gola è un ottimo esempio di questo. Un sottile strato di muco riveste la tua gola così che tu non abbia mal di gola quando parli tutto il giorno. Tuttavia, ci sono luoghi in cui il muco non dovrebbe essere: il fegato, il sistema linfatico, il flusso sanguigno o i nostri organi interni. Semplicemente, i nostri corpi non possono liberarsi dei contaminanti nel muco sano se abbiamo un accumulo di muco dove non dovrebbe essere. Perché? Il muco in eccesso diventa indurito e putrefatto. Questo trattiene qualsiasi irritante presente nei tuoi polmoni impedendogli di lasciare il corpo. A differenza di questo accumulo malsano di muco, il muco sano prodotto quando hai un raffreddore è il modo del corpo di combattere un virus. Il muco sano permette al corpo di individuare il virus e distruggerlo. Quindi, cosa causa questo eccesso di muco comunque? La risposta: ciò che mangi. Se la tua dieta è carica di alimenti che producono muco, il muco sano non può svolgere il suo lavoro di liberare i contaminanti dai polmoni. Il corpo deve essere in buone condizioni per utilizzare il muco in modo efficace. Troppo muco aumenta l'infiammazione, che prolunga e intensifica solo i problemi respiratori e altri sintomi asmatici.

Alimenti da Evitare

Il primo passo per eliminare il muco dal corpo è eliminare i prodotti lattiero-caseari, inclusi:

• latte
• kefir
• burro
• panna
• formaggio

Se sei vegano o a base vegetale, questo include anche i formaggi non caseari, perché la soia è un alimento che produce muco e i formaggi a base di noci e semi sono generalmente molto ricchi di grassi o fermentati, il che è duro per il fegato.

Le uova sono un altro alimento fondamentale da evitare perché alimentano i virus nel corpo. Come ora sai, i virus sottostanti possono causare e peggiorare l'asma. Che tu stia affrontando asma virale, neuro o bronchiale, eliminare le uova ti aiuterà a ridurre la quantità di muco, e quindi l'infiammazione, nel tuo corpo. Inoltre, rimuovere l'olio di colza, la soia e il maiale ti metterà anche sulla strada della guarigione. Il contenuto di grassi di ciascuno di questi alimenti impedisce al muco di lasciare il corpo in modo naturale e veloce.

Per questo stesso motivo è utile ridurre il contenuto di grassi nella dieta in generale se vuoi guarire dall'asma.

1. Se segui una dieta a base vegetale, riduci gli oli, i semi e le noci nella tua dieta del 50%.
2. Se consumi prodotti animali, che sono intrinsecamente ricchi di grassi, punta a mangiarli al massimo una volta al giorno o, idealmente, due o tre volte a settimana al massimo durante la guarigione.
3. Se desideri guarire dall'asma il più rapidamente e facilmente possibile, potrebbe essere molto utile considerare una dieta a base vegetale finché non sarai libero dai sintomi.

Anche i cereali è meglio evitarli quando si guarisce dall'asma, sebbene una piccola quantità di miglio possa andare bene per alcune persone. Allo stesso modo, cerca di non mangiare troppi legumi mentre guarisci dall'asma. Un po' di ceci, hummus e l'occasionale porzione di lenticchie possono andare bene per alcuni.

Alimenti da Preferire

Quali alimenti puoi incorporare di più nella tua dieta? Mentre non dovresti esagerare con noci o grassi, un po' di semi di canapa e noci sono benefici per la guarigione, insieme a qualche avocado. Un focus maggiore dovrebbe essere posto sui semi piuttosto che sulle noci, inclusi semi di zucca o di girasole.

Mangia tanta frutta e patate, comprese le patate dolci, nonché varie varietà di zucca (estate, kabocha, spaghetti, ecc.). Mangiare molte verdure crude, verdure a foglia verde come spinaci e insalate aiuterà anche il muco a trovare la via d'uscita dal corpo, spingendolo fuori dal fegato e dal tratto intestinale e attraverso i canali linfatici del corpo.

Un altro alimento curativo da aggiungere alla lista della spesa: lo zenzero. Indipendentemente dal tipo di asma con cui stai lottando, lo zenzero aiuterà a potenziare il tuo sistema immunitario, ti fornirà numerosi antiossidanti amici del cervello e ridurrà l'infiammazione.

E il gruppo alimentare più importante di tutti è la frutta fresca. Non lasciarti ingannare da chi suggerisce che la frutta è troppo ricca di zucchero o dovrebbe essere evitata se sei malato. Questa è disinformazione dannosa. In verità, la frutta è l'alimento più importante per guarire qualsiasi malattia cronica, compresa l'asma.

Il 28 Day Cleanse è un modo meraviglioso per avviare la tua guarigione e combattere l'asma. Puoi scegliere di fare la pulizia per uno a tre mesi (o molto più a lungo se lo desideri). Inoltre, considera di introdurre l'altamente benefico (e delizioso) Heavy Metal Detox Smoothie, che è l'unico modo davvero efficace per eliminare completamente i metalli tossici dal corpo. Bevi questo frullato quotidianamente per tutto il tempo possibile.

Integratori Utili

Alcuni integratori utili da considerare includono:

• B12 con adenosilcobalamina e metilcobalamina
• vitamina C sotto forma di Micro-C
• NAC
• un po' di MSM
• foglia di ortica
• melissa
• un po' di solfato di zinco

La chiave qui è non caricarsi di troppi integratori troppo rapidamente, ma concentrarsi prima sulla pulizia della dieta rimuovendo gli alimenti da evitare, aggiungendo molte più frutta curativa, verdure a foglia verde e ortaggi, e poi introducendo lentamente alcuni integratori.

Andando Avanti

È possibile guarire e non aver più bisogno dell'inalatore. Gli alimenti curativi che non producono muco e, anzi, lo riducono e lo eliminano sono il punto di partenza—e la chiave è la costanza. Inoltre, assicurati di evitare gli irritanti ambientali come le fragranze artificiali di colonie e profumi ogni volta che è possibile. Queste fragranze sono un fattore scatenante per l'asma e tutte le altre malattie croniche. Questo include anche:

• deodoranti per ambienti
• candele profumate
• foglietti per asciugatrice
• prodotti per la pulizia industriale
• aerosol
• detergenti aggressivi

Se sei obbligato a stare vicino a questi oggetti per lavoro o per qualsiasi altro motivo, proteggiti con una mascherina di sicurezza se possibile.

Ultimo, ma certamente non meno importante, bevi il tuo succo di sedano! Il succo di sedano fa miracoli per calmare e guarire i nervi e affama i patogeni che producono le neurotossine responsabili di tante malattie croniche. Come per qualsiasi malattia, la guarigione richiede tempo, ma ora che finalmente conosci la verità sulle cause dell'asma e sui cibi che puoi mangiare per diminuire la produzione di muco, affamare i patogeni e guarire i nervi infiammati nel tuo corpo, sei un passo più vicino a sperimentare la libertà che deriva dal poter sempre fare respiri profondi e pieni. Non meriti niente di meno.