Verbena odorosa

La verbena al limone è un'erba medicinale profumata che possiede leggere proprietà antisettiche, antinfiammatorie ed espettoranti.

Benefici per la digestione

La verbena al limone è eccellente per il tratto digestivo, poiché è nota per alleviare nausea, crampi, gonfiore, indigestione, bruciore di stomaco, flatulenza, diarrea, spasmi gastrici o intestinali e irritabilità del colon.

Viene spesso utilizzata anche come aiuto naturale per la perdita di peso, in quanto è stata dimostrata la sua capacità di bruciare i grassi, rompere la cellulite e regolare il metabolismo.

Disturbi infiammatori, Candida e stress

La verbena al limone è molto benefica per la malattia di Crohn, la colite, la celiachia, la sciatica, i tic nervosi e qualsiasi disturbo legato allo stress. Inoltre, agisce come rimedio naturale contro la Candida grazie alle sue potenti proprietà antifungine.

Sistema nervoso

È particolarmente efficace anche per il sistema nervoso e può aiutare a rilassare nervi e muscoli, calmare la mente, alleviare la depressione, ridurre l'ansia e donare una sensazione generale di pace.

Apparato respiratorio e febbre

La verbena al limone è inoltre efficace nel fluidificare ed eliminare il muco dai polmoni e dai passaggi sinusali, aiutando a fornire sollievo dai sintomi di raffreddore, tosse, influenza, asma, nonché infezioni sinusali e respiratorie. Aiuta anche a ridurre la febbre.

Ciclo mestruale

Viene spesso utilizzata dalle donne per la sua capacità di regolare il ciclo mestruale e ridurre i sintomi della sindrome premestruale.

In cucina

La verbena al limone ha un profumo fresco e agrumato ed è un'ottima aggiunta a condimenti per insalate, frullati, insalate di frutta, prodotti da forno, riso e piatti a base di verdure.

Come preparare il tè di verbena al limone

Il tè di verbena al limone è una bevanda rilassante e medicinale che si prepara così:

1. Aggiungi due cucchiaini di erba essiccata o fresca a una tazza di acqua bollente.
2. Lascia in infusione per almeno 15 minuti o più.
3. Aggiungi lime fresco e miele crudo a piacere.

Coltivazione

La verbena al limone è un'erba relativamente facile da coltivare in vaso o in giardino.