Zenzero Miracoloso

In questo mondo, viviamo di reazioni. Iniziamo la giornata con certi obiettivi, e prima che ce ne accorgiamo riceviamo una chiamata per una piccola emergenza, un elettrodomestico si rompe o un cliente chiama con una richiesta urgente. Improvvisamente entriamo in modalità crisi – e potremmo non riuscire a uscire da questo stato per il resto della giornata, perché nel momento in cui un problema si risolve, ne arriva un altro a sostituirlo. Tutto il giorno, ogni giorno, stiamo spegnendo incendi, grandi e piccoli. Questa reattività è ciò di cui abbiamo bisogno per sopravvivere all'Accelerazione. Allo stesso tempo, non fermarsi mai può portarci a diventare iperreattivi – come quando c'è traffico mentre sei già in ritardo a prendere tuo figlio dall'allenamento di calcio, e senza nemmeno pensarci suoni il clacson alla macchina davanti a te per essersi fermata al giallo. Lo zenzero è uno degli strumenti più importanti per concederci una tregua dallo stato di reattività.

Quando sei andato a mille dalla mattina alla sera e finalmente inizi a disconnetterti mentalmente ed emotivamente, spesso il corpo fisico rimane reattivo, in uno stato accentuato e spasmodico. È così che possono aggravarsi malattie correlate allo stress come l'affaticamento surrenale, il reflusso acido, l'apnea del sonno, la vescica spastica, l'insonnia, problemi digestivi come colon spastico e gastrite, e dolori muscolari cronici. Lo zenzero è l'antispasmodico per eccellenza. Una tazza di tè allo zenzero può calmare uno stomaco contratto e rilassare altre aree di tensione fino a 12 ore. Piuttosto che agire come tonico per i nervi, agisce come tonico per organi e muscoli, dicendo al corpo che può lasciar andare, che tutto è sotto controllo. Se i muscoli della gola sono tesi per aver parlato o urlato troppo, o per aver dovuto trattenere qualcosa che vorresti poter dire, lo zenzero è un rilassante straordinario per quella zona. Aiuta anche ad alleviare le cefalee da tensione e a eliminare l'acido lattico in eccesso dai tessuti muscolari nel flusso sanguigno e fuori dal corpo – perché non è solo l'esercizio faticoso a causare il rilascio di acido lattico; anche lo stress lo fa. Se stai seduto a una scrivania tutto il giorno con lo stress che spinge l'acido lattico nei muscoli, questo deve trovare una via d'uscita, dato che non ti muovi per mantenerlo in flusso sul suo normale percorso.

Le proprietà dello zenzero

Le proprietà antispasmodiche dello zenzero derivano dai suoi più di 60 minerali in tracce, più di 30 amminoacidi (molti dei quali ancora sconosciuti), e oltre 500 enzimi e coenzimi che lavorano insieme per calmare la reattività. E come antivirale, antibatterico e antiparassitario, lo zenzero merita tutte le lodi che riceve per la promozione di un sistema immunitario sano. Lo zenzero è anche ideale per l'assistenza allo stress, la ricostruzione del DNA, il potenziamento della produzione di B12 da parte del corpo, e molto altro ancora. Passeranno 100 anni prima che la ricerca scopra tutto il potenziale dello zenzero.

Condizioni

Se hai una qualsiasi delle seguenti condizioni, prova a introdurre lo zenzero nella tua vita:

Pancreatite, calcoli biliari, affaticamento surrenale, colon spastico, apnea notturna, vescica spastica, insonnia, laringite, raffreddori comuni, influenza, ernia iatale, virus di Epstein-Barr (EBV)/mononucleosi, emicranie, sovracrescita batterica intestinale (SIBO), malattie della tiroide, malattia infiammatoria pelvica (PID), HHV-6, eczema, psoriasi, ansia, sclerosi laterale amiotrofica (SLA), fascite plantare, sindrome di Raynaud, esposizione a radiazioni, tutti i tipi di cancro (in particolare cancro alla tiroide e al pancreas), celiachia, sinusite cronica, infezioni all'orecchio, infezioni fungine, papillomavirus umano (HPV), linfedema, lupus, artrite reumatoide (AR), artrite psoriasica, herpes zoster.

Sintomi

Se hai uno qualsiasi dei seguenti sintomi, prova a inserire lo zenzero nella tua vita:

Spasmi muscolari, crampi muscolari, cisti gangliari, tensione muscolare, dolore muscolare, problemi all'articolazione temporomandibolare (ATM), ansia, gastrite, gonfiore, crampi allo stomaco, dolori allo stomaco, afte, reflusso acido, mal di stomaco, mal di testa, spasmi alla cistifellea, dolore pelvico, mal di schiena, vertigini, senso di testa leggera, dolore ai seni nasali, congestione (particolarmente a livello del torace e/o dei seni nasali), tosse, frequenza urinaria, incontinenza, ritenzione urinaria, aumento di peso, allergie alimentari, risultati anormali del Pap test, carenze minerali, sensibilità alimentari, eruttazioni, diarrea, confusione mentale, nausea cronica, spasmi del colon, disturbi digestivi, colesterolo alto, disturbi del sonno, affaticamento.

Supporto emotivo

Lo zenzero è ideale per chi si sente costretto a trattenere ciò che vorrebbe dire. Quando vieni zittito, ci sono circostanze in cui la cosa giusta è parlare comunque, e circostanze in cui senti che dire la tua, anche se valida, peggiorerebbe la situazione. Lo zenzero è per queste ultime. Perché trattenere i sentimenti veri può farti sentire bloccato e soffocato – e perfino portarti a crampi muscolari – è molto importante liberare tutta quella tensione, e lo zenzero svolge questo compito magnificamente.

Lezione spirituale

Lo zenzero ci insegna che non dobbiamo sempre avere un'intuizione, una svolta o una soluzione per lasciare andare ciò che non ci aiuta. Non dobbiamo elaborare tutto o stressarci rivivendolo. Non dobbiamo reagire. Ci sono già abbastanza situazioni che richiedono la nostra reazione; non ha senso prendercene altre. Proprio come possiamo rivolgerci allo zenzero per sciogliere le contratture muscolari e i nodi nello stomaco, possiamo lasciar lavorare la sua magia antispasmodica sulle nostre anime, pulendoci dalle ferite e dai danni senza dover fare altro che lasciarlo fare.

Consigli

• Lo zenzero può essere riutilizzato durante tutta la giornata. Va bene usare lo stesso zenzero per più infusioni di tè.
• Bere tè allo zenzero durante la luna piena aumenta gli effetti medicinali dello zenzero del 50%.
• Consuma lo zenzero poco prima o durante un periodo in cui devi prendere una decisione di vita seria.
• Poco prima di fare un bagno terapeutico, bevi acqua o tè allo zenzero per potenziare il potere curativo del bagno.

Limonata di zenzero e lime

Questa limonata di zenzero è così rinfrescante. Sarà particolarmente utile a chi cerca di smettere di bere energy drink contenenti caffeina. Il calore delicato del succo di zenzero fresco rende questa bevanda qualcosa a cui tornerai più e più volte.

Ingredienti

• 1/4 tazza di miele
• 4 tazze d'acqua, divise
• 1 cucchiaio di succo di zenzero (da circa un pezzo di zenzero di 7-8 cm)
• 1 tazza di succo di lime (da circa 10 lime)
• 1/4 tazza di foglie di menta fresca

Preparazione

1. Scalda 1/4 di tazza di miele e 1 tazza d'acqua in un pentolino fino a che il miele si scioglie completamente. Metti da parte a raffreddare.
2. Spremi lo zenzero e i lime in una grande caraffa.
3. Mescola le restanti 3 tazze d'acqua.
4. Mescola l'acqua di miele raffreddata e le foglie di menta fresca.
5. Metti in frigorifero fino a raffreddamento.

Dosi per 2-4 porzioni.