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Zuppa di pomodori arrostiti con crostini di patate

Pubblicato 2 novembre 2022

Zuppa di pomodori arrostiti con crostini di patate

Zuppa di pomodori arrosto dal sapore ricco, guarnita con croccanti crostini di patate... cosa c'è di meglio? Gustala insieme a una grande insalata per un pranzo o una cena nutriente e soddisfacente.

Ingredienti

Per la zuppa:

  • 1,3 kg di pomodori perini o romani, tagliati a metà
  • 8 spicchi d'aglio, sbucciati
  • ½ tazza di scalogno grossolanamente tritato
  • 1 cucchiaino di origano essiccato
  • 1 cucchiaino di peperoncino in fiocchi
  • ½ cucchiaio di miele grezzo
  • 360 ml di Brodo Guaritore o acqua
  • 1 tazza di foglie di basilico leggermente pressate, più q.b. per servire

Per i crostini di patate:

  • 3-4 patate medie, tagliate a cubetti da 2,5 cm
  • 1 cucchiaino di cipolla in polvere
  • ½ cucchiaino di aglio in polvere
  • ½ cucchiaino di paprika

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 200°C. Rivesti una grande teglia con carta da forno. Disponi i pomodori tagliati a metà, gli spicchi d'aglio e lo scalogno sulla teglia. Arrostisci per 40-50 minuti fino a quando non risultano dorati in superficie.
  2. Per preparare i crostini, puoi usare patate crude o al vapore. Le patate cotte al vapore e poi infornate daranno crostini più croccanti, ma entrambi i metodi funzionano bene. Rivesti un'altra teglia con carta da forno.
  3. In una ciotola capiente, unisci i cubetti di patate (crude o al vapore), la cipolla in polvere, l'aglio in polvere e la paprika. Mescola fino a ricoprire uniformemente.
  4. Disponi i cubetti di patate in un unico strato sulla teglia e arrostisci per 20-30 minuti (a seconda del forno e che tu abbia usato patate crude o al vapore) fino a quando non risultano dorati e croccanti. Metti da parte.
  5. Una volta che i pomodori sono pronti, lasciali raffreddare per 10 minuti, poi trasferiscili in un robot da cucina o in un frullatore ad alta velocità insieme all'origano essiccato, ai fiocchi di peperoncino, al miele grezzo e al Brodo Guaritore o acqua. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
  6. Aggiungi le foglie di basilico e frulla di nuovo.
  7. Distribuisci la zuppa nelle ciotole e guarnisci con i crostini di patate. Servi immediatamente.

Porzioni: 2

Consigli

  • Cerca un concentrato di pomodoro che contenga solo pomodori e nessun altro ingrediente, come sale o acido citrico.
  • Quando scegli tra Brodo Guaritore e acqua, tieni presente che il brodo darà un sapore più ricco. Il brodo vegetale in commercio non è consigliato perché è molto difficile trovarne uno privo di olio, sale, aromi naturali e/o altri additivi. Per praticità, prepara una dose di Brodo Guaritore in anticipo e congelala (considera di versarlo nelle vaschette per il ghiaccio per uno scongelamento facile) così da averlo a portata di mano per ricette come questa.

Le informazioni di questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Detoxlife traduce e riporta contenuti dell'archivio Medical Medium: prima di modificare dieta, integratori o terapie, consulta un professionista sanitario.

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