🛠 Da fare · la pratica
Dolci di frutta, colazioni e merende compatibili con il percorso.
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Una ciotola cremosa senza glutine e senza latte vaccino: porridge di banana con more, mele e spezie, ricco di composti antivirali e antinfiammatori.
Porridge ai mirtilli selvatici: ricetta con miglio o avena senza glutine, dolcificata con sciroppo d'acero. Ideale per fegato e intestino.