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Le banane sono accusate di avere troppo zucchero, ma quello della frutta matura è diverso: legato a minerali come potassio, manganese e selenio.
Ricche di aminoacidi, selenio e magnesio, le albicocche favoriscono il ringiovanimento, proteggono il DNA e sostengono cuore, cervello e globuli rossi.
Gli asparagi hanno proprietà anti-invecchiamento: detossinano fegato, milza, pancreas e reni, supportano i surreni e alcalinizzano il corpo. Come usarli.
L'ortica è un adattogeno che sostiene ghiandole surrenali, ovaie e sistema endocrino: favorisce FSH, libera dagli estrogeni tossici e offre oltre 40 minerali.
