Proprietà e benefici per la digestione
Il basilico è un antibiotico, antisettico, carminativo e aperitivo erbaceo con particolare affinità per lo stomaco. Beneficia significativamente la digestione gastrica e può fornire sollievo immediato da gas, crampi allo stomaco e nausea. Contiene anche potenti proprietà antinfiammatorie e può alleviare condizioni intestinali infiammate come colite, IBS, morbo di Crohn e celiachia.
Azione antibatterica e antivirale
È anche fortemente antibatterico e antivirale, risultando efficace contro infezioni batteriche, parassiti intestinali, raffreddore, influenza, mononucleosi, herpes zoster e herpes.
Magnesio e salute cardiovascolare
Il basilico è una ricca fonte di magnesio, che rilassa muscoli e vasi sanguigni e supporta la salute cardiovascolare riducendo il rischio di aritmie e spasmi.
Olio essenziale di basilico: l'eugenolo
L'olio essenziale di basilico contiene eugenolo, che agisce in modo simile all'aspirina e all'ibuprofene riducendo il gonfiore di articolazioni e tessuti, fornendo sollievo da artrite e fibromialgia.
Uso esterno: ferite, eruzioni cutanee e punture di insetti
Le proprietà fungicide del basilico aiutano anche nella guarigione di ferite, eruzioni cutanee, verruche e punture di insetti. È possibile acquistare creme e unguenti oppure schiacciare foglie fresche in una piccola quantità di olio di cocco, applicare sulla pelle e fasciare con una benda fresca ogni giorno.
Come usarlo ogni giorno
Considera di rendere il basilico fresco un alimento base nella tua dieta, aggiungendolo regolarmente a insalate, pesto fatto in casa, guacamole, frullati verdi e persino a frutti come fragole e banane: le proprietà benefiche per la salute non vanno trascurate.
