La foglia di lampone è una ricca fonte di vitamina C, calcio, ferro, magnesio, bioflavonoidi e antiossidanti.
A cosa serve la foglia di lampone
La foglia di lampone è eccellente per mal di gola, afte, herpes labiale, anemia, raffreddori e febbre, diarrea, crampi alle gambe, sintomi della menopausa, affaticamento surrenale, ulcere gastriche e come collutorio per la gengivite.
Uso topico
Per uso topico, è ottima per favorire la guarigione di condizioni cutanee come ustioni, tagli, eruzioni, eczema e psoriasi.
Salute riproduttiva
La foglia di lampone è stata utilizzata per secoli come "tonico riproduttivo" grazie alla sua capacità di supportare la salute riproduttiva sia femminile che maschile. È risultata efficace nel fornire sollievo alle donne che soffrono di sindrome premestruale, crampi e mestruazioni abbondanti, grazie a un composto in essa contenuto chiamato acido ferulico.
Gravidanza e parto
Le ostetriche raccomandano spesso alle donne in gravidanza di bere tisana di foglia di lampone poco prima e durante il travaglio, per aiutare a indurre e regolare i tempi delle contrazioni e ad accelerare il parto. È stata utilizzata anche per alleviare i sintomi della nausea mattutina.
Allattamento
Dopo il parto, la tisana di foglia di lampone viene spesso consigliata per stimolare la produzione di latte durante l'allattamento.
Come preparare la tisana di foglia di lampone
La tisana di foglia di lampone ha un sapore gradevole, simile al tè nero, ma senza caffeina. Per prepararla:
- Versare 1 tazza di acqua bollente su 1-2 cucchiaini di erba secca o fresca.
- Lasciare in infusione per 10 minuti o più.
- Dolcificare con miele grezzo se desiderato.
Formati disponibili
La foglia di lampone si trova online o nei negozi di alimenti naturali in forma di capsule, tintura, estratto e tisana.
