Un rimedio selvatico ricco di nutrienti
Le foglie di ortica sono un potente rimedio erboristico che cresce abbondantemente allo stato selvatico. Sono ricche di clorofilla e minerali come ferro, cromo, zinco, rame, magnesio, silicio, cobalto e calcio. L'ortica è anche ricca di vitamine A, E, D, C e K. Il tè di ortica è un potente stimolante immunitario e ha la capacità di neutralizzare gli antigeni tossici nel corpo.
Azione antinfiammatoria e prevenzione
L'ortica contiene anche un potente agente antinfiammatorio che aiuta a frenare l'azione delle citochine, uno dei componenti chiave dell'infiammazione nell'organismo. Le foglie di ortica sono inoltre molto utili nella prevenzione di:
- mal di testa cronici
- mal di gola
- infezioni sinusali
- stanchezza
Sono benefiche anche per i diabetici, in quanto note per abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
Disturbi bronchiali e digestivi
L'ortica è nota per alleviare i disturbi bronchiali come:
- tosse cronica
- congestione toracica
- BPCO
- tubercolosi
È anche abbastanza potente da aiutare a eliminare infezioni virali e batteriche e favorisce la rimozione dei liquidi in eccesso nell'organismo agendo come diuretico naturale. La foglia di ortica può fornire sollievo per i disturbi digestivi come nausea, flatulenza, reflusso acido e colite.
Sistema endocrino, fegato, cuore e vie urinarie
Il tè di ortica supporta il sistema endocrino, inclusi milza, tiroide e pancreas. È anche benefico per migliorare la salute del fegato e del cuore, e aiuta a prevenire le infezioni delle vie urinarie nonché i calcoli alla vescica e ai reni. Il tè di ortica può anche aiutare a ridurre la minzione notturna frequente, il che può essere vantaggioso per chi ha bisogno di dormire senza interruzioni.
Salute orale
Come collutorio, il tè di ortica raffreddato è eccellente contro la gengivite e può aiutare a prevenire l'accumulo di placca sui denti.
Come trovarla e come usarla
L'ortica selvatica fresca può essere trovata come erbaccia nei letti dei giardini, in lotti vuoti, prati e campi, e può essere:
- centrifugata
- preparata in infusione
- cotta al vapore come gli spinaci
L'ortica si trova anche nelle seguenti forme:
- tè
- capsule
- tintura
- crema
- pomata
Disponibili online o nei negozi di alimenti naturali.
