I melograni sono uno dei frutti più sani e curativi disponibili oggi. Sono ricchi di vitamina C, vitamina K, vitamine del complesso B e minerali come calcio e potassio. I melograni sono un ottimo alimento per la perdita di peso e beneficiano il corpo potenziando il sistema immunitario, migliorando la circolazione e offrendo protezione contro il cancro e la malattia di Alzheimer.
Antiossidanti e punicalagina
I melograni sono ricchi di antiossidanti, in particolare uno chiamato punicalagina, che ha dimostrato di ridurre efficacemente i rischi di malattie cardiache eliminando i dannosi radicali liberi dall'organismo. La punicalagina ha anche potenti proprietà antimicrobiche, rendendo i melograni fantastici nel contrastare infezioni batteriche e virali.
Cuore, cervello e articolazioni
I melograni agiscono come un'aspirina naturale nell'organismo e aiutano a prevenire i coaguli di sangue. Sono anche il "cibo per il cervello" perfetto, poiché contribuiscono ad aumentare la funzione cognitiva e il richiamo della memoria. Sono inoltre ottimi per le articolazioni e possono aiutare a prevenire il deterioramento della cartilagine, rendendoli essenziali per la prevenzione dell'osteoartrosi.
Disturbi autoimmuni e infiammazione
I melograni contengono potenti composti antinfiammatori che li rende un alimento altamente benefico per chi soffre di disturbi autoimmuni come fibromialgia, BPCO, borsite, malattia di Lyme, artrite reumatoide, sindrome da stanchezza cronica e lupus. Il consumo quotidiano di melograni o del loro succo ha dimostrato di proteggere efficacemente da diabete, linfoma, infezioni delle vie urinarie e cancro al seno, al colon, ai polmoni e alla prostata.
Prostata, colesterolo e pressione
Il succo di melograno ha anche dimostrato di mantenere stabili i livelli di PSA negli uomini, riducendo così la necessità di ulteriori trattamenti come la terapia ormonale o la chemioterapia. I melograni hanno inoltre mostrato di contribuire ad abbassare il colesterolo LDL (cattivo) e ad aumentare il colesterolo HDL (buono), oltre ad abbassare la pressione arteriosa sistolica per chi ne ha bisogno.
Salute dentale, pelle e capelli
Il succo di melograno è eccellente per la salute dentale e ha dimostrato di prevenire naturalmente la placca dentale e le malattie gengivali. L'olio di semi di melograno è un'eccellente fonte di acidi grassi essenziali e può essere assunto internamente o applicato topicamente sulla pelle per migliorare l'elasticità cutanea, il tono della pelle e condizioni cutanee come eczema, psoriasi e scottature solari. È anche eccellente per rivitalizzare i capelli e proteggerli dai danni.
Dove trovarli
I melograni, i loro semi e il succo si trovano tutti al supermercato o nel negozio di alimenti naturali locale.
