Cos'è la noce moscata
Noce moscata è una spezia medicinale fragrante usata terapeuticamente da migliaia di anni. È ricca di antiossidanti, vitamina C, folato, riboflavina e beta-carotene. È anche un'ottima fonte di minerali come calcio, ferro, zinco e magnesio. Contiene proprietà antidepressive, antifungine e digestive altamente benefiche per i sistemi neurologico, cognitivo, immunitario e digestivo.
Benefici e usi tradizionali
Viene comunemente usata per:
- dolori addominali
- disturbi di fegato e milza
- gas
- diarrea
- debolezza generale
Un pizzico di noce moscata macinata fresca in uno o due cucchiaini di miele grezzo è un ottimo rimedio naturale per nausea, indigestione e gastrite. È anche utile per infezioni renali e per aiutare a dissolvere i calcoli renali.
Olio di noce moscata
L'olio di noce moscata contiene diversi composti benefici per la salute, tra cui miristicina, safrolo ed eugenolo. È noto per supportare le ghiandole surrenali e può aiutare il sistema nervoso a superare nevralgie, stanchezza cronica, esaurimento e frigidità.
L'olio di noce moscata viene usato anche per uso topico per alleviare il mal di denti e supportare la circolazione, giovando a muscoli, articolazioni, artrite, reumatismi e gotta.
Crampi mestruali
È noto anche come rimedio efficace per i crampi mestruali e può essere massaggiato sull'addome durante momenti di dolore e disagio.
Come usarla
- La polvere di noce moscata è un'aggiunta meravigliosa a frullati, tè, zuppe e stufati.
- Considera l'acquisto di noci moscate intere da grattugiare fresche per una polvere nutritivamente e medicinalmente superiore.
- Si trova nella sezione spezie dei supermercati e dei negozi di alimenti naturali.
