Lytter du til kroppen – eller til bevisstheten?
Lytter vi til kroppen vår? Eller lytter vi bare til bevisstheten vår? Er bevisstheten vår betinget til å velge mat som kroppen ikke vil ha? Vil kroppen ha den samme maten som bevisstheten vår vil ha? Ingen bør dømmes for det de spiser. I dagens harde verden er det lett å lene seg på komfortmat og bruke den som en rus for å komme gjennom dagen. Samtidig er vi litt klar over at kroppen vår egentlig ikke vil ha iskrem, kyllingfingre, ostet pasta, cheeseburgere, pizza og sjokolade. Og hva med magen – vil magen vår ha de samme matvalgene som vi vil? Vil magen ha øl og barbecue, kyllingvinger, kaker og småkaker, donuts, mac and cheese, crab cakes og tunfisksmørbrød? Forstår magen begrepet måtehold, og hva vår hjernevaskede oppfatning av måtehold er?
Avstanden mellom sinn og kropp
La oss innse det: det er et enormt avvik mellom sinnet og kroppen vår, og mange mennesker går gjennom livet i troen på at kroppen forteller dem hva den egentlig vil ha når det gjelder mat og drikke. Folk tenker ofte på hva de trenger, men innser ikke at det kanskje ikke er det magen eller kroppen trenger – og likevel har magen og kroppen ingen annen mulighet enn å leve med valgene til sinnet og bevisstheten til det mennesket. Selv da kan personens matvalg være det de blir fortalt at de skal velge, spesielt av andre i helseverdenen, som også anbefaler mat de tror kroppen trenger, og som selv er i samme situasjon som de de anbefaler til. Alle sitter fast i en sirkel av å ikke vite hva kroppen vil ha eller trenger. Lytt til denne gripende episoden om fordøyelsen vår og hvordan mat virker inne i tarmen.
Bli med meg i Medical Medium-podkasten for å lære om å bruke mat til å helbrede.
Lytt til denne reklamefrie podkasten på Apple og Spotify.
I denne episoden
- Lær om fordøyelsen og om hvordan fordøyelsen er et mysterium for forskning og vitenskap.
- Hvordan kunnskap om fordøyelsessystemet kan bli avgjørende for om vi helbredes eller dør.
- Hvorfor spiser noen for mye?
- Hvorfor spiser noen for lite?
- Oppdag på hvilke måter magen vår blir møtt med mangel på respekt, og hvorfor vi bør respektere magen vår.
- Hva skjer når vi vokser opp med kyllingfingre, smeltet ost, pommes frites og oljer, iskrem osv.?
- Vi snakker om hva bevisstheten din kan ha blitt trent opp til å spise.
- Lær om hvordan mat er følelsesladet.
- Hvordan kan du lure bevisstheten din?
- Oppdag hvordan det magen liker, og det bevisstheten din liker, er to forskjellige ting.
- Bli kjent med hvordan noen med en krympet mage kan ha vanskelig for å bytte kosthold, og hvorfor.
- Lær hvordan overgangsmat kan hjelpe når du skal balansere måltidenes tetthet, volum og kaloriinntak.
- Se hvor lite de fleste faktisk vet om fordøyelsessystemet sitt.
- Jeg snakker om hvordan du kan finne kaloriene dine på gode steder.
- Lær når og hvorfor du kan trenge å utvide magen, og hva det kan bety.
Alt dette og mer – lytt med, så du ikke går glipp av denne gripende episoden.
