Hvordan blodet blir giftig
De fleste av oss er ikke klar over hvor mange toxiner vi utsettes for hver dag. Fra løsemidler og petrokjemikalier i vaskemidler til overskuddsadrenalin kroppen må håndtere i stressende perioder – og mye, mye mer – disse toxinene forurenser blodet vårt. I tillegg kommer patogenene som vi alle bærer på: virus som Epstein-Barr-virus, shingles, herpes simplex og HHV6, og bakterier som streptokokker, E. coli og flere.
Likevel er medisinsk vitenskap og forskning fortsatt ikke i stand til å fortelle oss hva som egentlig foregår i blodet vårt. Resultatene et blodlaboratorium kan gi deg, er faktisk svært begrensede. Spormengder av giftige tungmetaller og virusmateriale går fullstendig ubemerket hen. Sannheten er at det finnes hundrevis av det jeg kaller «Liver Troublemakers» – stoffer som er skadelige for oss og kan gjøre blodet skittent og giftig.
Dirty Blood Syndrome
Skadene disse toxinene gjør, er betydelige, og symptomene som kan vise seg når blodet er giftig – det jeg kaller Dirty Blood Syndrome – kan variere dramatisk. Noen eksempler er:
- mørke ringer under øynene
- åreknuter
- Raynauds syndrom
- urinsyregikt
- vektøkning
- brain fog
Giftig blod bidrar også til:
- kronisk fatigue
- Hashimotos tyreoiditt
- fibromyalgi
- diabetes type 2
- eksem
- psoriasis
- akne
Listen er uendelig. Men det finnes noe vi kan gjøre med giftig, skittent blod, og med den fortsatte eksponeringen for stadig flere toxiner vi møter i hverdagen, er det viktig å ta grep og beskytte deg selv og dine nærmeste.
Sannheten om detoxer og helsetrender
Det finnes en mengde trender på markedet i dag som pusher den ene eller den andre detoxen. Én trend forteller deg å ta kollagen. En annen fiskeolje eller eplecidereddik. Sannheten er at ingen av disse trendene vil rense blodet ditt for toxinene du puster inn på bensinstasjonen eller når du maler huset. De vil heller ikke detoxifisere tungmetaller, alkaliserer kroppen, styrke gallen og HCl, eller bringe heling til leveren, tarmen eller hjernen din. Faktisk tvert imot.
Når produsentene trekker kvikksølv ut av fiskeoljen, blir oljen faktisk hyperaktiv, og «minnet» om kvikksølv blir mer potent. Eplecidereddik, til tross for at det er ditt beste eddikvalg, aktiverer overskuddet av natrium som er lagret i leveren din, og sylter organet og utsetter det for ekstra stress. Når alt kommer til alt, gir disse spesifikke «helse»-trendene og tilskuddene – og mange flere som er populære nå – deg ikke heling. Tvert imot gjør de blodet ditt mer giftig og skittent.
Høyprotein-dietter og matråte
Høyprotein-dietter, uansett om de er plantebaserte eller animalske, er mer trendy enn noen gang, og forsterker problemet. Overskudd av protein påvirker tarmhelsen din alvorlig og forårsaker matråte. Selv om du har prøvd en høyproteindiett og gått ned i vekt eller fått muskler, er det mer å forstå om hva som faktisk skjer i disse situasjonene, og det er faktisk ikke på grunn av proteininnholdet i dietten din.
Resultatet av denne matråten er en overproduksjon av ammoniakk i blodet ditt, som forverrer toxinnivåene. I tillegg kan ikke gallen leveren din produserer, gjøre jobben sin med å bryte ned fettet som er iboende i nesten alle høyproteinmatvarer – noe som hindrer saltsyren i magen fra å bryte ned proteiner i utgangspunktet. Forgiftet galle fra toxiner i leveren forårsaker også gallestein.
På dette punktet legger du kanskje merke til et tema: når vi ikke holder leveren vår ren, reiser overskuddstoxiner inn i gallen og fordøyelsessystemet vårt. Hvis et virus som Epstein-Barr også er til stede, forverres symptomene, vi blir sykere, og vi eldes raskere. Streptokokker i tarmen er et annet eksempel. Når toxiner i blodet mater strep-bakterier, vil det være en økning i symptomer som akne, SIBO og UVIer – alle sammen resultatet av en strep-infeksjon og en treg lever.
Hvis dagens trendy detoxer ikke er svaret, hva kan du da gjøre med disse toxinene i blodet? Du kan fokusere på å rense og støtte leveren din på riktig måte. Leveren din er ansvarlig for å kvitte kroppen din med toxinene, sammen med over 2000 uoppdagete kjemiske funksjoner. Det er organet som virkelig er din frelser og beste venn.
Kronisk dehydrering
En av grunnene til at blodet kan bli skittent og giftig, er kronisk dehydrering. Flertallet av mennesker i dag går rundt kronisk dehydrerte uten å vite det. Vi kan være dehydrerte i årevis eller tiår, noe som resulterer i at blodet vårt blir tykt og langsomtflytende i stedet for frittflytende. Tynt, dehydrert blod kan ikke transportere toxiner og patogener og avfallsstoffene deres ut av leveren på riktig måte, og som et resultat hoper toxinene og avfallet seg opp.
Hvis noen har en opphopning av toxiner i kroppen og én eller flere lavgradige virus- eller bakterieinfeksjoner, eller svært mye toxiner av noe slag, kan det å i tillegg være kronisk dehydrert belaste kroppen enda mer. Hvorvidt noen er kronisk dehydrert eller ikke, kan være forskjellen mellom å føle seg fin eller å håndtere symptomer som migrene, UVIer, utslett, svimmelhet, fatigue, vondter og smerter, hjertebank og mer.
Lever- og blodrensende matvarer
En av de beste tingene du kan gjøre for leveren din, er å drikke ren celerijuice på tom mage hver dag. I motsetning til eplecidereddik, som aktiverer dårlig natrium lagret i leveren din, bryter celerijuice ned de giftige saltene som sitter fast i organene dine. Å drikke 16 til 32 unser (ca. 0,5–1 liter) celerijuice hver morgen vil gjøre underverker for å rense leveren og blodet ditt. Hvis du ikke tror du klarer det, og trenger litt ekstra inspirasjon, kan du ta en titt på Instagram-feeden min og se babyer og voksne som drikker celerijuice daglig og får gevinstene.
En enkel morgenrutine som også er svært rensende, er å drikke 16 til 32 unser sitronvann når du våkner, og deretter 16 unser eller mer ren celerijuice 20 minutter senere, hvis mulig. I tillegg vil min Heavy Metal Detox Smoothie fjerne de giftige tungmetallene – fra plast, legemidler og de utallige andre måtene de kommer inn i oss – ut av blodet. De fleste av oss er født med disse metallene allerede i kroppen, så det er et svært viktig helbredelsesverktøy for alle i dag.
Du kan også ønske å ta inn 16 unser eller mer ren agurkjuice daglig for å hjelpe kroppen din med å være ordentlig hydrert. Som jeg delte ovenfor, kan kronisk dehydrering være dråpen som får begeret til å renne over når det gjelder å oppleve symptomer og tilstander, så det er viktig å drikke rikelig med sitron- eller limevann, celerijuice, agurkjuice og kokosvann, og å spise rikelig med fersk frukt, grønne bladgrønnsaker og grønnsaker – som alle inneholder vann.
Matvarer du bør unngå
Hvilke matvarer bør du unngå? Først på listen står egg og meieriprodukter. Jeg vil fortsette å minne deg om dette – egg og meieriprodukter mater virus. De er også iboende svært fete, og fett holder toxinene suspenderte i kroppen og hindrer dem i å forlate den. Når fett tetter igjen leveren, sliter det også ut hjertet. Å eliminere disse matvarene fra kostholdet ditt er et stort skritt mot en ren lever og et rent blod.
Hvis du liker animalske proteiner, prøv å begrense dem til én porsjon om dagen, fordi de også er iboende for fete til å rense blodet ordentlig. Veganere eller plantebaserte personer bør prøve å redusere inntaket av nøtter, frø og oljer for å hjelpe blodet med å bevege seg fritt og fjerne toxiner.
Å spise de helende matvarene ovenfor og kutte ned på fett vil ikke bare holde leveren sterk, men også hjelpe med å kontrollere eventuelle vektproblemer du måtte ha. En treg lever og skittent, giftig blod ligger bak mystisk vektøkning, og det er mulig å oppnå ekte heling og snu det. Det handler ikke om stoffskiftet ditt, om å spise for mange karbohydrater eller om aldring, slik det ofte antas i dag. Jeg deler også nøyaktig hva du bør spise og ikke spise for å helbrede utallige symptomer og tilstander, som alle påvirkes av Dirty Blood Syndrome.
Veien videre
Å kvitte kroppen vår for toxiner i blodet handler om så mye mer enn en sporadisk detox. Det handler om å konsekvent spise og drikke helende matvarer som holder leveren ren og sterk. Når vi beskytter leveren vår, beskytter vi oss selv mot en rekke sykdommer og virus.
Hvis du eldes og er bekymret for hjertebank eller hetetokter, gjør jobben med å beskytte leveren din. Hvis du lider av symptomer som utslett eller rosacea, som forårsakes av et virus i leveren som lever av kobber (dette er ukjent for medisinsk vitenskap og forskning), beskytt leveren din. Uansett hvilke symptomer eller tilstander du lider av, er det avgjørende å rense og beskytte leveren din.
Helsen til leveren din er sentral for din generelle helse, sammen med helsen din i fremtiden og hvor raskt du eldes. Dessverre er ikke medisinsk vitenskap og forskning – verken i det konvensjonelle eller det alternative helsemiljøet – klar over nøyaktig hvordan leveren fungerer, hvordan helsen dens bidrar til utallige symptomer og tilstander, og hvordan man best støtter leveren og gjenoppretter helsen. Mens noen av leverens funksjoner er kjente, er flertallet fortsatt uoppdaget, så det er avgjørende at du blir en ekspert på din egen lever og vet hva som egentlig skjer i kroppen din. Ikke gå deg vill i overfloden av informasjon og trender der ute. Du kan nå ha det du trenger for å begynne å virkelig hele og beskytte deg selv og dine nærmeste.
