Tag
2 articoli con il tag “benskjørhet”
Appelsiner og mandariner er kalsiumrike frukter som støtter beinhelsen og kan bidra til å forebygge benskjørhet. Kalsiumet tas lett opp av kroppen.
Bladbete er rik på omega-3, vitamin A, C og K samt jern, kalsium og magnesium. Den støtter skjelettet, blodsukkeret og kan dempe betennelse.
