Molte persone devono vivere la loro vita intorno all'ansia. Domina ogni loro momento di veglia e può determinare ciò che riusciranno a realizzare in una giornata. L'ansia può essere diversa per ognuno, poiché i sintomi dell'ansia vanno da lievi a moderati, e anche gravi. Le persone che convivono con l'ansia possono provare disagio, inquietudine, mancanza di desiderio di continuare a muoversi, difficoltà a stare ferme, difficoltà a trovarsi in mezzo alla folla, sentimenti di nervosismo, mani sudate, pensieri accelerati, disperazione e molto altro. La gamma dell'ansia non va da uno a dieci, è più simile da uno a centomila, perché è quante variazioni di ansia esistono e come ognuno può sentirla diversamente. A meno che tu non sia stato nei panni di qualcuno che ha lottato o sofferto di ansia, puoi davvero capire cosa stanno passando.
Cosa può causare o scatenare l'ansia?
Ci sono fattori scatenanti per l'ansia e poi ci sono cause profonde dell'ansia, scopri di più in questo episodio del podcast.
Le lotte emotive, le difficoltà e lo stress emotivo possono essere sia un fattore scatenante che una causa dell'ansia. Se qualcuno riceve informazioni molto angoscianti che coinvolgono qualcosa di importante per il cuore e l'anima di quella persona, come un tradimento, una rottura di relazione, una fiducia infranta o persino una grande perdita, si verifica uno shock nel centro emotivo del cervello. Immediatamente, si sviluppa calore dove i neuroni e il tessuto cerebrale si surriscaldano. Se questo colpo emotivo iniziale è grave per la persona che lo riceve, allora questa prima ondata d'urto e il surriscaldamento del tessuto cerebrale possono causare una lesione temporanea – il tessuto cerebrale e i neuroni possono cauterizzarsi e un callo può formarsi nel giro di giorni. Questo callo è formato da tessuto cerebrale danneggiato dal calore intenso, che diventa tessuto cicatriziale. Gli impulsi elettrici non riescono facilmente a farsi strada attraverso questa area del centro emotivo del cervello e i neurotrasmettitori si indeboliscono e diminuiscono. Questo può portare ad ansia, da lieve a grave. Questo può essere temporaneo perché i neuroni e le cellule cerebrali hanno la capacità di rigenerarsi rapidamente, a seconda di quanto forte sia stato il colpo emotivo subito, quanto sia stato devastante nel momento per loro e se il turbamento emotivo è stato prolungato.
Una lesione emotiva può rendere qualcuno molto sensibile, specialmente se si ripete. Un esempio di lesione emotiva ripetitiva è una relazione in cui una coppia si lascia, torna insieme e guarisce le ferite, per poi lasciarsi di nuovo, ripetendo questo ciclo all'infinito. Questi shock emotivi costanti possono causare un surriscaldamento continuo nel cervello, dove si formano più calli, e rendere qualcuno allergico a qualsiasi tipo di stress, ipersensibile a qualsiasi tipo di confronto o dramma, e riluttante a fidarsi di qualcun altro o iniziare una nuova relazione.
Un'ansia accentuata può verificarsi con qualsiasi difficoltà emotiva, lotta o fattore di stress. Scopri di più in questo episodio del podcast.
Come l'ansia si relaziona alle condizioni di salute esistenti
Le persone con un sintomo e una condizione esistenti possono anche lottare con l'ansia. È già abbastanza difficile avere condizioni come la sindrome da fatica cronica (CFS), la fibromialgia, la sclerosi multipla (MS), il lupus, l'artrite reumatoide, la malattia di Lyme, la POTS, la disautonomia, la sarcoidosi, la sindrome di Sjogren, la tiroidite di Hashimoto, l'eczema, la psoriasi, l'endometriosi, l'emicrania, le vertigini, e sintomi come formicolio e intorpidimento, dolori e fitte, tic e spasmi, ronzii alle orecchie, capogiri, dolore alla mascella, dolore al collo, mosche volanti e vista offuscata, ma avere anche l'ansia in aggiunta a questi può rendere la vita di qualcuno più difficile e impegnativa.
L'ansia è un sintomo neurologico, e molte persone hanno già altri sintomi neurologici, che possono essere tutti causati da un virus simile, come il virus Epstein-Barr (EBV). Se qualcuno sta lottando con tiroidite di Hashimoto, fatica cronica, dolori muscolari e articolari, o mosche volanti, e in aggiunta soffre di ansia, l'ansia può essere causata dallo stesso virus che sta causando le loro altre condizioni. I virus, come l'Epstein-Barr, rilasciano neurotossine che si attaccano ai nervi vago e frenico, causando infiammazione di questi nervi, e provocando un'ansia accentuata. Spesso separiamo questi sintomi come se ci fosse una causa diversa per loro, ma non è un modo accurato di comprendere i problemi di salute di qualcuno. Se sei una persona con sclerosi multipla o fibromialgia, stai sperimentando sintomi neurologici, e hai l'ansia insieme ad essi, molto probabilmente sono la stessa cosa. La sensazione di ansia è causata dall'infiammazione dei nervi frenico e vago che può anche provocare dolori e capogiri con cui convive chi ha fibromialgia o sclerosi multipla. Scopri di più su come l'ansia si relaziona ai sintomi e alle condizioni di salute esistenti in questo episodio del podcast.
In questo episodio del podcast:
- Scopri informazioni più approfondite sugli argomenti di questo articolo
- Scopri come i metalli pesanti tossici possono giocare un ruolo nell'avere l'ansia
- Scopri se hai una forma lieve, moderata o grave di ansia
- Scopri quali frutti, verdure a foglia verde, erbe, cibi selvatici e verdure sono davvero utili per guarire l'ansia
- Scopri quali cibi possono essere dannosi per l'ansia, portandola a peggiorare
- Scopri strumenti specifici che possono aiutare a gestire, controllare e guarire l'ansia
- Condivido strumenti emotivi e supporto per guarire l'ansia
- Scopri come evitare i fattori scatenanti dell'ansia per rendere la tua vita più facile
- Scopri i dieci fattori scatenanti più comuni dell'ansia e come evitarli
- Scopri perché le persone hanno l'ansia, insieme a una condizione o sintomo con cui già lottano, e come possono essere correlati
Andare avanti
Molto poco sull'ansia è compreso fino ad oggi, ma con la conoscenza di ciò che può causare e scatenare l'ansia, e gli strumenti di guarigione giusti per aiutare a gestire e controllare l'ansia, puoi dirigerti verso una direzione di guarigione e mettere l'ansia alle spalle per sempre. La guarigione è possibile.
