La caffeina esiste fin dai tempi antichi, attraverso una varietà di fonti vegetali, ma c'è una storia più grande su come viene usata oggi. La dipendenza che abbiamo dalla caffeina non è più solo cerimoniale, come lo era per centinaia di anni, in tutto il mondo. Al giorno d'oggi, la usiamo come una stampella per andare avanti, perché le persone non si sentono bene, e lottano con problemi di concentrazione e attenzione, nebbia cerebrale, affaticamento, problemi di energia, dimenticanza, intontimento e disagio fisico. Ora la usiamo per mascherare i nostri sintomi quotidiani. Certo, le persone che stanno bene consumano ancora caffeina, ma più persone che non stanno bene la consumano per sopravvivere e affrontare la giornata.
La relazione tra i prodotti contenenti caffeina, come caffè, tè matcha, cioccolato, tè contenenti caffeina o bevande energetiche, e la persona che li consuma, non è una di pari scambio. La caffeina può, nel tempo, causare sintomi e condizioni derivanti da surrenali esaurite e un fegato indebolito, questi possono includere diradamento dei capelli, perdita di capelli, carenze nutrizionali, invecchiamento accelerato, aumento di peso, perdita della libido e altro.
Lotta o Fuga
La lotta o fuga è un privilegio innato che il corpo possiede; è un potere nascosto e un dono che protegge il tuo corpo in situazioni compromettenti o stressanti. Quando consumi caffeina, metti le surrenali in questa modalità lotta o fuga ogni giorno, e puoi prosciugarle della loro vitalità. La caffeina diventa il ragazzo che gridava al lupo. Quando le tue surrenali sono in costante lotta o fuga a causa del consumo quotidiano di caffeina, il cervello diventa insensibile a ciò che sta accadendo, quindi quando si verifica un problema reale, c'è la possibilità che il tuo cervello sia lento a reagire.
Diradamento e Perdita dei Capelli
Il numero di donne che sperimentano diradamento e perdita dei capelli in giovane età sta salendo alle stelle. È sconosciuto alla ricerca medica e alla scienza che la caffeina può esaurire uno specifico, vitale, non ancora scoperto ormone che le surrenali producono. Questo ormone aiuta a mantenere vivi i follicoli piliferi, e funge da colla che tiene i capelli sulla testa delle donne. Poiché le surrenali sono mantenute in costante modalità lotta o fuga dal consumo di caffeina, questo ormone inizia a scomparire nel tempo, e può causare follicoli piliferi indeboliti, diradamento dei capelli e eventuale perdita dei capelli.
Caffeina e Fegato
Il fegato ha molti compiti, uno dei quali è elaborare e convertire ogni nutriente che entra nel corpo, e metterlo a frutto. La caffeina può scioccare, appesantire e indebolire il fegato, influenzando la capacità del fegato di elaborare e convertire correttamente i nutrienti, portando potenzialmente a carenze nutrizionali. Quando il corpo è in costante modalità lotta o fuga, che può essere innescata dalla caffeina, l'adrenalina viene rilasciata e risucchiata direttamente nel fegato, il che può causare danni cellulari e potenzialmente indebolire il sistema immunitario del fegato.
Caffeina e Invecchiamento
Molte persone vengono educate che i prodotti contenenti caffeina come il tè matcha, il caffè o il cioccolato sono sani, anti-invecchiamento e possono persino aiutare qualcuno a vivere più a lungo, portando a un aumento del consumo di caffeina. In verità, i prodotti contenenti caffeina possono accelerare l'invecchiamento, e questo aumento del consumo di caffeina è il motivo per cui alcuni uomini e donne stanno iniziando a invecchiare prima nella vita.
Una ragione per cui la caffeina può invecchiare il corpo è la disidratazione cronica a lungo termine. Caffè, tè matcha, tè contenenti caffeina e cioccolato sono diuretici che forzano l'idratazione criticamente necessaria fuori dalle cellule viventi del tuo corpo, essenzialmente affamando le cellule di ciò di cui hanno bisogno. La caffeina è una tossina, un veleno di basso grado, che spinge il tuo corpo a volersene liberare. Sfortunatamente, mentre il tuo corpo cerca di liberarti di questa tossina, butta fuori la tossina insieme a importanti nutrienti, oligoelementi, composti fitochimici, enzimi criticamente necessari e antiossidanti. Nel tentativo del tuo corpo di espellere la caffeina, non ha altra scelta che espellere anche altri importanti nutrienti. Questa disidratazione cronica e il lavaggio di nutrienti importanti possono portare qualcuno a invecchiare ben prima del suo tempo.
Astinenza da Caffeina
Come con qualsiasi sostanza che crea dipendenza, il processo di astinenza dalla caffeina può essere difficile, ed è un deterrente per molte persone. I neuroni nel cervello diventano saturi di caffeina e adrenalina, a causa della costante risposta di lotta o fuga nel corpo, e quando quella caffeina e adrenalina lasciano i neuroni, può verificarsi uno shock e un crollo emotivo.
Quando le persone usano bevande contenenti caffeina per aiutare a prendere le loro decisioni, il loro cervello e i suoi neuroni smettono di fare il lavoro da soli, rendendoli pigri e dipendenti. Quando la caffeina viene tolta, i neuroni, i neurotrasmettitori e gli impulsi elettrici devono riaccendere il motore, e passare da automatico a manuale. Questo cambiamento e l'astinenza dalla caffeina possono causare un malfunzionamento nel cervello e potenzialmente scatenare un'emicrania e altri sintomi.
I composti chimici che creano dipendenza causano dipendenza nel centro emotivo del cervello, cosa sconosciuta alla ricerca e alla scienza. Sostanze che fanno sentire bene, come caffè, tè contenenti caffeina e cioccolato, possono innescare una connessione emotiva a quella caffeina nel centro emotivo del cervello, rendendo ancora più difficile lasciarla andare. Questa connessione può portare a emozioni esacerbate quando quella sostanza viene tolta.
Strumenti di Guarigione
Liberarsi dalla caffeina può essere una lotta per così tante persone. I seguenti strumenti possono aiutare a guarire più rapidamente l'astinenza e permettere al cervello di riavviarsi da solo senza caffeina e adrenalina.
Ripristinare i neurotrasmettitori è un passo importante nella guarigione dall'astinenza da caffeina, e questo è fatto meglio con gli elettroliti. Incorporare sessanta once di acqua di cocco al giorno, per una settimana, può giovare al cervello e idratare il corpo durante l'astinenza da caffeina. Il succo di sedano, l'unico elettrolita completo sul pianeta, sarebbe anche utile da incorporare, per aiutare a idratare e ripristinare i neurotrasmettitori, riportare i neuroni e guidarti in modo sicuro fuori dalla caffeina. Durante l'astinenza, sarebbe meglio consumare da sedici a trentadue once di succo di sedano due volte al giorno, per una settimana.
Gli oligoelementi sono la colla che permette la comunicazione tra i diversi centri del cervello, che si esauriscono nel tempo a causa del consumo di caffeina. Consumare più oligoelementi assisterà nella guarigione durante l'astinenza da caffeina. Ottime fonti di oligoelementi includono: la Medical Medium Spinach Soup, acqua di cocco, succo di sedano e il Medical Medium Healing Broth.
Il glucosio riempie le riserve di glicogeno esaurite nel cervello che l'adrenalina, innescata dalla caffeina, brucia. Incorporare più glucosio nella tua dieta è uno strumento potente quando ti stai liberando dalla caffeina, e può ripristinare i neuroni e gli impulsi elettrici nel cervello. Una grande opzione è consumare due mango al giorno per una settimana, o più. Può essere utile quando pianifichi la tua astinenza avere mango freschi o surgelati disponibili.
Consumare trentadue once di acqua e limone due volte al giorno per due settimane, fa miracoli per l'idratazione, che è critica durante l'astinenza da caffeina. L'acqua e limone è anche acqua viva, che è uno strumento potente per eliminare anni di caffeina immagazzinata nei tessuti, organi, cellule e cervello.
Erbe e Integratori Curativi
Durante l'astinenza da caffeina, tutto nel cervello sta cercando di ricablarsi e ritrovare il suo posto. La melatonina può essere uno strumento utile per calmare i neuroni e gli impulsi elettrici mentre il cervello tenta di ritrovare il giusto equilibrio.
La melissa calma e rafforza il sistema nervoso centrale, aiutando con ansia, depressione e nervosismo che possono presentarsi quando si smette la caffeina e si attraversa l'astinenza. Il sistema nervoso centrale diventa dipendente dalla caffeina nel tempo e la melissa agisce come un unguento lenitivo, dando al sistema nervoso una migliore possibilità di fare una transizione più agevole lontano dalla caffeina.
I muscoli possono diventare dipendenti da caffeina e adrenalina, e andare in spasmo quando quelle sostanze vengono tolte. Il glicinato di magnesio aiuta con gli spasmi muscolari che si verificano frequentemente durante l'astinenza da caffeina.
Vedi Cleanse to Heal per ulteriore supporto sulla guarigione dalle dipendenze.
Altri Argomenti Trattati in questo Episodio del Podcast Includono:
- Scopri perché siamo dipendenti dalla caffeina
- Come l'uso di caffeina può portare a potenziale aumento di peso e perdita della libido
- Il consumo di caffeina e come può influenzare le esperienze spirituali
- Scopro la verità sui clisteri di caffè e su come possono influenzare il corpo
- Il modo migliore per incorporare strumenti curativi che assistono nella guarigione dall'astinenza da caffeina
Andare Avanti
Prendere il controllo della tua salute è un processo di molte cose, ed è difficile quando ti viene detto che qualcosa fa bene, quando non è così. Conoscere la verità sulla caffeina può essere un ottimo inizio per prendere il controllo della tua salute.
