¿Luchas contra la sensibilidad química, el hormigueo en manos y pies, los temblores, la niebla mental, la ansiedad o la depresión? Estos, y muchos más síntomas misteriosos, están relacionados con problemas neurológicos y del sistema nervioso central.
Los síntomas pueden ser frustrantemente inconsistentes, y profesionales con buena intención pueden a veces malinterpretar las señales que tu cuerpo muestra y recetarte un protocolo que no funciona. ¡Nadie debería pasar su tiempo probando cosas que nunca van a funcionar! A continuación te detallo muchos de los síntomas misteriosos que indican problemas neurológicos y los alimentos y suplementos que te ofrecen apoyo para sanar.
Síntomas neurológicos
Los tics, los espasmos y los calambres musculares, todos ellos ligados a nervios que se contraen de forma espasmódica, son señales de problemas neurológicos. Si tienes mareos o vértigo, puede que tu nervio vago esté inflamado por las neurotoxinas de los virus. El nervio vago va desde el cerebro, atraviesa el cuello, pasa por la garganta y baja hasta el pecho. Otros síntomas ligados al nervio vago son el corazón que aletea, problemas para tragar o dificultad para tomar aire profundo.
Otros síntomas neurológicos que puedes notar son:
- hormigueo o entumecimiento en manos o pies
- zumbidos, pitidos o susurros en los oídos
- manos o pies fríos
- sensación de mala circulación
- dolores en el cuello
- una extraña sensación de roedura en el estómago
Algunas personas tienen problemas para digerir porque en realidad sienten la comida moverse por el intestino hasta llegar al colon. Este síntoma en concreto se puede achacar por error a una mala digestión, a la ansiedad o al SII, pero lo que de verdad estás sintiendo son miles de nervios sensibles que vienen de distintos lugares, como el nervio vago, el nervio frénico y la columna vertebral, y que conectan con el tracto intestinal, el estómago y el colon. Así que lo que parece un problema digestivo es en realidad neurológico.
Algunas personas también experimentan fatiga neurológica, que es distinta de la fatiga suprarrenal. Grabé un programa de radio sobre este tema porque es muy importante que la comunidad médica y todos nosotros entendamos cómo funciona y qué lo causa. Si sientes que forzar las piernas para caminar es un esfuerzo, que la cabeza te pesa y está nublada, o que salir de la cama y ponerte de pie parece imposible, puede que estés sufriendo fatiga neurológica, que puede aparecer con el virus de Epstein-Barr y es un tipo grave de fatiga crónica. Sin embargo, no toda la fatiga neurológica es tan severa: alguien puede experimentar también síntomas más leves de fatiga neurológica.
A veces se pone la etiqueta de neuropatía cuando el profesional no sabe exactamente qué es lo que va mal, pero sí sabe que está relacionado con problemas de los nervios. Los médicos diagnostican con frecuencia neuropatía diabética a sus pacientes, y en realidad hay más personas sin diabetes que tienen neuropatía diabética y los muchos síntomas que la acompañan. La neuropatía no es una complicación de la diabetes: es el resultado del virus del shingles (herpes zóster) inflamando los nervios de las extremidades, como los de los pies. A esta condición la he llamado Neuralgic Shingles y conté la verdad sobre ella en Medical Medium. Cuando alguien tiene problemas de nervios en forma de dolor en las encías, dolor en la mandíbula o sensaciones extrañas, puede que le diagnostiquen neuralgia, que también está causada por el virus del shingles.
Una enorme cantidad de problemas neurológicos están causados por Epstein-Barr, el shingles y sus muchas cepas que todavía no se han descubierto. Ya tengas Epstein-Barr causándote fibromialgia o shingles causándote neuralgia, tu objetivo a partir de ahora es restaurar el sistema nervioso. Se trata de hacer todo lo que esté en tu mano para fortalecerlo y blindarlo, ¡y esto se puede conseguir!
Causas de los síntomas neurológicos
Hay algunas causas específicas que pueden crear un sistema nervioso sensible y debilitado. La primera son las neurotoxinas. Virus como Epstein-Barr, el shingles, el HHV-6 y otros liberan neurotoxinas que pueden causar un sinfín de sensibilidades, síntomas y condiciones conectadas con el sistema nervioso. Si no se abordan los problemas virales de fondo, tu sistema nervioso puede volverse hipersensible.
Los metales pesados tóxicos son la segunda causa. El mercurio es extremadamente dañino, y otros metales como el aluminio, el plomo, el arsénico, el cobre y el níquel también causan estragos. Una aleación de estos metales en el cerebro puede oxidarse con el tiempo y cortocircuitar los neurotransmisores mientras recorren las neuronas. Imagina que la neurona es como un arroyo y los neurotransmisores como el agua viva que corre por él. Los metales pesados son lo que bloquea y destruye tanto el arroyo como la energía pulsante que lo recorre. Los metales pesados reducen la función de los neurotransmisores y las neuronas, rompen los impulsos eléctricos y pueden causar convulsiones si están presentes en el cerebro y el sistema nervioso durante periodos prolongados de tiempo. Puedes profundizar en los metales pesados tóxicos para entenderlo mejor.
Debes mantenerte muy atento para evitar la tercera causa: el MSG (glutamato monosódico). Hoy en día se encuentra en muchísimos productos envasados, incluso en los que parecen saludables, y se esconde detrás de términos como «aromas naturales», «ácido cítrico» y «aroma de vainilla». ¡Incluso puede estar en batidos de proteínas y en tés de hierbas naturales! El MSG corroe tu cerebro, crea lesiones y descompone tu sistema nervioso, empeorando los problemas neurológicos.
La sensibilidad química también puede aparecer cuando los productos químicos interactúan con un sistema nervioso central que ya está débil y sensible. Los síntomas de un sistema nervioso central sensible pueden incluir olvidos, decir palabras que no tocan, desconcierto sin motivo, confusión, sentirse fácilmente alterado o desconcertado, niebla mental, desorientación o una sensación de desconexión. Cualquiera que experimente ansiedad o depresión tiene un sistema nervioso central sensible. La exposición a químicos tóxicos puede intensificar estos síntomas y crear síntomas nuevos en alguien que ya es muy sensible.
Algunas causas más son el aspartamo, que daña gravemente el sistema neurológico y puede incluso causar convulsiones en ciertas personas. El moho también puede ser un desencadenante serio. El moho no causa problemas neurológicos, pero puede activar otra causa subyacente. El estrés también puede ser un desencadenante y tener un impacto negativo serio en el sistema nervioso central por la adrenalina corrosiva que se libera cuando estamos bajo estrés.
Cada persona tiene sus propias causas que crean los síntomas neurológicos. Puedes empoderarte con la información que se ofrece aquí y en la serie de libros Medical Medium, y llevar la guía que comparto a tu vida de forma constante para poder restaurar la salud de tu sistema nervioso.
Alimentos que sanan
Un dato importante que debes saber cuando empiezas a sanar es que tu cerebro, tu sistema nervioso central y tus nervios se alimentan de glucosa y sales minerales. Eso significa que tu cerebro y tu sistema nervioso funcionan con vegetales naturalmente salados y con la glucosa de las frutas. No te dejes engañar por una tendencia actual que afirma de forma inexacta que tu cerebro funciona con grasa. La verdad es que, para sanar cualquier problema neurológico, debes aportar abundancia de azúcares y sales minerales a tu sistema, no a través del jarabe de maíz, el azúcar de caña y la sal de mesa, sino a través de frutas y verduras frescas.
Los arándanos silvestres son un alimento increíble y pueden ayudar a restaurar el tejido cerebral. Otra incorporación potentísima que puedes incluir cada día es beber jugo de apio solo. La espinaca, la lechuga romana, la lechuga de hoja verde, la lechuga de hoja roja, la lechuga mantequilla y la mâche (canónigos) son también alimentos curativos excelentes, cargados de sales minerales. Puedes añadir aceitunas o algas, como el dulse y el nori. Para la glucosa, incorpora más plátanos, papayas, frambuesas, moras, mangos, manzanas, peras, dátiles, albaricoques, melocotones, batatas, calabaza butternut, ñames o patatas normales. Puedes ir picando los Adrenal Snacks durante todo el día y/o plantearte probar la limpieza curativa de 28 días (28-Day Healing Cleanse) que aparece en Medical Medium.
Suplementos y tés que sanan
Algunos suplementos beneficiosos son la B-12 con adenosilcobalamina y metilcobalamina, el complejo B, el GABA, el zumo en polvo de hierba de cebada y el calcio magnesio. Ciertos tés de hierbas, como el té de hoja de ortiga, el té de hoja de frambuesa y la melisa (lemon balm), son también geniales para beber.
Reconstruir tu sistema nervioso central
Reconstruir tu sistema nervioso central lleva tiempo, ¡pero nunca te rindas ante el increíble poder de tu cuerpo para sanar! Dar a tu cuerpo glucosa, sales minerales, los suplementos adecuados y una buena dosis de autocompasión puede hacerte avanzar hacia una mayor salud y vitalidad para tu sistema nervioso, tu cerebro y tu cuerpo en su conjunto.
