Todos pasamos por experiencias que limitan nuestra capacidad de confiar. Hasta cierto punto, eso es útil para sobrevivir: una abundancia de inocencia puede sentar las bases de una gran traición.
Como explico en Medical Medium: Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal (Revised and Expanded Edition), podemos perder la fe cuando vamos de médico en médico y nos damos cuenta de que la investigación médica y la ciencia no tienen todas las respuestas sobre por qué estamos enfermos.
Si atraviesas una lucha o una dificultad personal, si te decepcionan o incluso te traicionan, tu capacidad de confiar en cualquiera puede disminuir. Y quizá algo peor: puede poner en peligro la creencia en ti mismo y en tu propio criterio.
En la misma línea, si te han dicho de forma incorrecta que estás enfermo porque tu sistema inmunitario se ha vuelto loco y te ataca en una respuesta autoinmune, puedes perder la capacidad de confiar incluso en tu propio cuerpo. Es más, si te han dado información incorrecta porque —como ocurre en muchas de las afecciones de este libro— el verdadero culpable es un virus o una bacteria, también puedes perder la fe en tus sentidos internos.
Golpes emocionales como estos hieren el alma. Además, dificultan tu capacidad de creer por completo que puedes superar la enfermedad y recuperar la salud.
Sanar las heridas del alma con la puesta de sol
Una manera sencilla pero profundamente eficaz de sanar esas heridas es tomar conciencia de la puesta de sol. Hacia el final del día, dedica unos minutos a ver cómo se pone el sol (sin mirar nunca directamente al sol, porque daña los ojos). O, si estás en un edificio que te bloquea la vista del cielo, sé consciente del sol durante el tiempo en que se está poniendo. Si a esa hora del día sueles estar pegado a un dispositivo, ponte un recordatorio para cambiar el foco de tu mente.
Por qué esta práctica resuena tan profundo
Mientras el sol se pone, puedes sentir una sensación de pérdida, como si un amigo al que quieres se hubiera ido... con la promesa de volver mañana. Eso es lo que hace que esta técnica resuene a un nivel tan profundo: te enfrentas a la oscuridad que cae con el conocimiento absoluto e irrefutable de que la luz volverá.
Practicar este ejercicio al menos tres veces por semana cambiará tu forma de vivir la vida, y para mejor. Si tienes amor por los ángeles, invoca al Angel of Trust.
Cuando el sol vuelve a salir
Cuando el sol aparezca sobre el horizonte a la mañana siguiente, aunque estés dormido cuando ocurra, tu cuerpo estará en sintonía con los ritmos de la tierra. Conectarás con el hecho de que, tal como se prometió, tu amigo ha vuelto. El sol ha salido todos los días de tu vida. Seguirá haciéndolo durante el resto de tu tiempo en la tierra. Al conectar con esta verdad —que el sol nunca te fallará—, el alma vuelve a aprender la confianza esencial, lo que activará energía sanadora en el nivel más profundo.
