La melisa, también conocida como Melissa por su nombre botánico Melissa officinalis, es una hierba esencial para calmar los nervios, en particular los que intervienen en la digestión. Muchas personas sufren diversas sensibilidades en el intestino, con diagnósticos erróneos complicados y confusos de por medio. Lo que a menudo hay detrás de estos problemas son terminaciones nerviosas que se han vuelto hipersensibles alrededor de los órganos digestivos. Los nervios influyen en gran parte de las molestias digestivas que experimentamos hoy en día. Por ejemplo, los nervios frénicos inflamados (que controlan el diafragma y, por tanto, influyen en el estómago) y los nervios vagos (que atraviesan el diafragma y gobiernan el estómago y la digestión) están a veces detrás de las sensibilidades digestivas, al igual que los nervios que conectan la columna vertebral y el tracto digestivo.
Si el estómago o los intestinos de alguien se irritan sin una razón identificable, normalmente se debe a nervios sensibles. Algo que ocurre con frecuencia es que un alimento (incluso algo muy fácil de digerir) roza el revestimiento del tracto intestinal, lo que hace que alguien con nervios sensibles sienta molestias. Las sensibilidades nerviosas también pueden desencadenar síntomas como náuseas, pérdida de apetito y una urgencia repentina de evacuar cuando se está nervioso. La melisa es un regalo de Dios y de la Madre Naturaleza para lidiar con nuestro mundo agotador; es maravillosa para abordar todas estas situaciones con sus propiedades calmantes, que provienen de fitoquímicos bioactivos como alcaloides aún no descubiertos que calman los receptores nerviosos del tracto digestivo, de modo que los nervios se vuelven menos sensibles y la inflamación disminuye. Esto convierte a la melisa en una hierba valiosa para ayudarte con el estrés.
Y la melisa no se queda ahí. Es una panacea, con un alto factor de contribución a casi todas las partes del cuerpo. Es extremadamente rica en oligoelementos como boro, manganeso, cobre, cromo, molibdeno, selenio y hierro, y también contiene grandes cantidades del macromineral sílice. Además, es una hierba conservadora de B12, lo que significa que vigila tus reservas de esta vitamina e impide que tu cuerpo la agote por completo. Antiparasitaria, antiviral y antibacteriana en todo el cuerpo, la melisa combate el virus de Epstein-Barr, el herpes zóster y otros virus herpéticos como el HHV-6. Es una hierba increíble para la amigdalitis, que es la inflamación causada por bacterias estreptocócicas. Además, la melisa desintoxica el hígado, el bazo y los riñones, y ayuda a reducir la inflamación de la vejiga, lo que la convierte en una estrella para aliviar la cistitis intersticial y las infecciones del tracto urinario (ITU).
Condiciones
Si tienes alguna de las siguientes condiciones, prueba a incorporar la melisa a tu vida:
- Problemas de absorción de nutrientes
- Laringitis
- Cistitis intersticial
- Infecciones por hongos
- Infecciones del tracto urinario (ITU), como infecciones de vejiga e infecciones de riñón
- Amigdalitis
- Hipertensión
- Virus de Epstein-Barr (VEB)/mononucleosis
- Herpes zóster
- HHV-6
- Ataque isquémico transitorio (AIT)
- Infecciones por estafilococos
- Infección por H. pylori
- Sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO)
- Infecciones de oído y otros problemas de oído
- Hernia de hiato
- Neuropatía
- Tiña
- Ansiedad
- Depresión
- Enfermedad de tiroides
- Fatiga suprarrenal
- Migrañas
- Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
- Faringitis estreptocócica
- Autismo
- Nódulos en huesos y glándulas
- Enfermedad de Lyme
- Esclerosis lateral amiotrófica (ELA)
- Herpes simple 1 (HSV-1)
- Herpes simple 2 (HSV-2)
- Amigdalitis
- Rosácea
- Osteopenia
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
- Enfermedad de Ménière
Síntomas
Si tienes alguno de los siguientes síntomas, prueba a incorporar la melisa a tu vida:
- Pérdida de apetito
- Problemas para dormir
- Ansiedad
- Estómago nervioso
- Estómago sensible
- Palpitaciones
- Sofocos
- Sudores nocturnos
- Hombro congelado
- Dolores de estómago
- Gastritis
- Dolor abdominal
- Hinchazón
- Gases
- Nerviosismo
- Fatiga
- Diarrea
- Urgencia urinaria
- Frecuencia urinaria
- Aumento de peso
- Debilidad en las extremidades
- Digestión débil
- Deficiencias de oligoelementos
- Dolor de dientes
- Fiebre
- Convulsiones
- Hemorragias nasales
- Inflamación
- Reacciones a la histamina
- Inflamación cerebral
Apoyo emocional
El estrés y las inseguridades a menudo hacen que sintamos miedo por lo que hay a la vuelta de la esquina. Nos encontramos tumbados en la cama por la noche, preguntándonos qué nos pasará a nosotros y a nuestras familias. Si te preocupa lo que depara el futuro para ti y para los demás, la melisa puede llevarse la preocupación y sustituirla por una sensación de paz.
Lección espiritual
La melisa es prácticamente una planta multiusos, y nos enseña que nosotros somos igual de completos. No estamos aquí por una sola razón. Dentro de una misma vida, tenemos muchas vidas diferentes. No tenemos que vivir con un enfoque único; tenemos muchas oportunidades de explorar distintos dones y servir a propósitos diversos, algunos de los cuales descubriremos por el camino y otros que viviremos sin saber nunca cómo estamos provocando el cambio.
Consejos
- Prepara un té al sol con melisa fresca dejándola en infusión en una jarra de agua durante unas horas bajo la luz directa y brillante del sol. El sol extrae y potencia las propiedades terapéuticas de la melisa, mejorando su perfil nutricional para ayudarte a sanar.
- Prueba a usar las hojas de melisa en pequeñas cantidades como hierba culinaria. Cultívala en una maceta en el alféizar de tu ventana para tenerla siempre cerca y picarla y añadirla a las ensaladas por su sabor y como buena medicina.
- Tomar melisa antes de acostarte ayudará a calmar tus nervios y te dará un mejor descanso nocturno.
Té de melisa
Este té de melisa es suave y calmante. El limón no eclipsa la sutil belleza de las hierbas, aunque si quieres un golpe de limón más fuerte, adelante, añade más zumo o ralladura para llevar el sabor a otro nivel.
Ingredientes
- 2 cucharadas de melisa
- 1 cucharadita de ralladura de limón
- 1/2 cucharadita de hojas frescas de tomillo picadas
- 1 cucharadita de zumo de limón
Preparación
- Mezcla la melisa, la ralladura de limón y el tomillo en un bol pequeño.
- Hierve 4 tazas de agua.
- Por cada ración de té, usa 1 cucharadita de la mezcla por cada 1 taza de agua caliente.
- Deja reposar 5 minutos o más.
- Justo antes de servir, añade 1/2 cucharadita de zumo de limón a cada taza.
*Si deseas un té más fuerte y más medicinal, usa 2 cucharaditas o hasta 1 cucharada de la mezcla de té por ración.
Rinde de 2 a 4 tazas
