Disfruta de los deliciosos sabores de la tarta de manzana en este celestial smoothie. Cremoso, saciante y dulce, te parecerá que te estás dando un capricho de postre, pero sin ninguno de los inconvenientes que traen el trigo, los huevos, la mantequilla y el azúcar refinado de la tarta de manzana tradicional. De hecho, esta receta está repleta de ingredientes curativos, así que puedes sentirte bien preparándola para ti y para tu familia una y otra vez.
Beneficios de la manzana
Nunca subestimes el poder de una manzana. Sus propiedades antiinflamatorias la convierten en una de las mejores opciones cuando te enfrentas a prácticamente cualquier enfermedad. La encefalitis (inflamación del cerebro), el SII (inflamación intestinal) y las infecciones virales (que pueden provocar inflamación de los nervios) son solo algunas de las condiciones en las que la manzana puede desempeñar el papel nutricional clave de calmar tu sistema al reducir la carga viral y bacteriana que genera inflamación.
Las manzanas también aportan agua viva que apoya la capacidad de hidratación del hígado, de modo que este puede almacenar el agua y liberarla después de nuevo al torrente sanguíneo cuando se produce deshidratación o síndrome de sangre sucia. Los ácidos de la fruta de la manzana ayudan a limpiar el hígado al dispersar las películas tóxicas que se acumulan dentro de sus depósitos de almacenamiento. Las manzanas dejan sin alimento a las bacterias, las levaduras, el moho, otros hongos y los virus del tracto intestinal y del hígado.
Ingredientes
- 2 manzanas rojas medianas, sin corazón y cortadas en trozos
- 1 1/2 plátanos congelados
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de sirope de arce o 1 dátil medjool (opcional)
- 3/4 cucharadita de canela en polvo
- 1/4 cucharadita de jengibre en polvo
- Una pizca de nuez moscada en polvo
Preparación
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una textura suave.
- Sirve inmediatamente.
Raciones: 1
